【三色そぼろ丼】料理担当彼氏が彼女に作る、絶品「三色そぼろ丼」のレシピ・作り方【彼氏ごはん】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Y8EQo&lowbar;PtYN8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>【関連動画】<br &sol;>&NewLine;▼【簡単常備菜レシピ】作り置きおかずを3品作って彼女に凄いと言われたい【彼氏ごはん】<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"MZxCRZl3ldU" title&equals;"【簡単常備菜レシピ】作り置きおかずを3品作って彼女に凄いと言われたい【彼氏ごはん】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;MZxCRZl3ldU"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;MZxCRZl3ldU&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【簡単常備菜レシピ】作り置きおかずを3品作って彼女に凄いと言われたい【彼氏ごはん】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>【今日の献立】<br &sol;>&NewLine;◆三色そぼろ丼<br &sol;>&NewLine;◆お吸い物<br &sol;>&NewLine;・五目豆（作り置き）<br &sol;>&NewLine;・サラダ<&sol;p>&NewLine;<p>〜◆の料理の材料・レシピ・作り方は、以下で解説をしています！〜<&sol;p>&NewLine;<p>【三色そぼろ丼】<br &sol;>&NewLine;◆材料（2人分）<br &sol;>&NewLine;　- ごはん　300g<br &sol;>&NewLine; &&num;8211&semi; 【溶き卵】　2個分<br &sol;>&NewLine; &&num;8211&semi; a&period; 料理酒　大さじ1　<br &sol;>&NewLine; &&num;8211&semi; a&period; みりん　小さじ1<br &sol;>&NewLine; &&num;8211&semi; a&period; 砂糖　小さじ1<br &sol;>&NewLine;　- a&period; 塩　少々<br &sol;>&NewLine;　- 【ほうれん草】　1袋<br &sol;>&NewLine;　- b&period; 砂糖　小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;　- b&period; しょうゆ　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;　- b&period; 白入りごま　4g<br &sol;>&NewLine;　- 【鶏ひき肉】　150g<br &sol;>&NewLine;　- c&period; 料理酒　大さじ1<br &sol;>&NewLine;　- c&period; みりん　大さじ1<br &sol;>&NewLine;　- c&period; 砂糖　大さじ1<br &sol;>&NewLine;　- c&period; しょうゆ　大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>◆作り方の手順<br &sol;>&NewLine;1&period; 溶き卵を器に入れ、aを入れて軽く混ぜておく<br &sol;>&NewLine;2&period; 鍋にお湯を沸かしてほうれん草を1分ほど茹で、水にさらしてから軽く水気を切り、bと一緒にボウルに入れて和える<br &sol;>&NewLine;3&period; フライパンに鶏ひき肉・cを入れて中火で汁気がなくなるまで炒める<br &sol;>&NewLine;4&period; フライパンに1を入れ、弱中火で卵がホロホロになるまで炒る<br &sol;>&NewLine;5&period; 丼にごはんを入れ、2・3・4を乗せたら完成<&sol;p>&NewLine;<p>【お吸い物】<br &sol;>&NewLine;◆材料（2人分）<br &sol;>&NewLine;　- 水　500cc<br &sol;>&NewLine;　- 乾燥わかめ　2g<br &sol;>&NewLine;　- 豆腐　1&sol;2丁（150g）<br &sol;>&NewLine;　- 万能ネギ　適量<br &sol;>&NewLine;　- a&period; ほんだし　小さじ1<br &sol;>&NewLine;　- a&period; しょうゆ　大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;　- a&period; みりん　大さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>◆作り方の手順<br &sol;>&NewLine;1&period; フライパンに水を入れて沸騰させる<br &sol;>&NewLine;2&period; aと具材を入れて煮立たせ、器に盛り付けたら完成<&sol;p>&NewLine;<p>&equals;&equals;&equals;<br &sol;>&NewLine;ご覧いただきありがとうございます。彼氏ごはんチャンネルの彼氏です。<&sol;p>&NewLine;<p>このチャンネルでは、同棲する彼女のために作った「彼氏ごはん」を毎日紹介していきます。<&sol;p>&NewLine;<p>この動画で美味しそう！と思ってくださった方は、<&sol;p>&NewLine;<p>「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします！<&sol;p>&NewLine;<p>▼Instagramもフォローしてね&sung;<br &sol;>&NewLine;&commat;karesigohan&lowbar;channel<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;karesigohan&lowbar;channel&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>▼ブログも見てね&sung;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;karesigohan&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;彼氏ごはん&num;自炊&num;同棲&num;男飯<&sol;p>&NewLine;&NewLine;