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[甘辛鶏丼]フライパン要らずの簡単ズボラ飯/

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;uu-GtAw&lowbar;gd4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>丼シリーズ第三弾!<br &sol;>&NewLine;フライパン要らずで簡単、美味しい甘辛鶏丼<&sol;p>&NewLine;<p>◆使用食材<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉   1枚<br &sol;>&NewLine;お好みで野菜<&sol;p>&NewLine;<p>◆合わせタレ<br &sol;>&NewLine;醤油   大さじ2<br &sol;>&NewLine;みりん  大さじ2<br &sol;>&NewLine;料理酒  大さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖   小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>◆レシピ<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉に味をしみやすくするためにフォークで両面を刺しておく<br &sol;>&NewLine;レンジ対応の耐熱容器に鶏もも肉を合わせタレを入れて<br &sol;>&NewLine;電子レンジ500wで5分加熱<br &sol;>&NewLine;レンジ加熱後、火の入り加減を確認しながら切っていく<br &sol;>&NewLine;火が通っていなかった場合は再度ラップをかけて1分位加熱する。<&sol;p>&NewLine;<p>ご飯に盛り付けて完成。<br &sol;>&NewLine;お好みで七味唐辛子やマヨネーズもオススメです。<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;#ズボラ飯 #鶏ももレシピ #簡単丼<br &sol;>&NewLine;#丼メニュー #一人暮らし #ほったらかしご飯<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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