月: 2021年2月

今回はシーザーサラダをご紹介します。
サラダ用の葉っぱの処理からドレッシングの作り方まで参考にしてみてはいかが？
いろいろトッピングをプラスすることでランチ代わりの一品になります。

ブランチ/お弁当/ピクニックレシピ✨ ボリューミーなサンドイッチに食べ応え満点👍
#クロワッサンサンド #サンドイッチ #クロワッサン #ブランチ
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[クロワッサンサンド 材料]
クロワッサン 3つ, ブーケレタス 6枚, アボカド 1つ, トマト 1つ, たまご(M) 2つ, スライスハム 5枚, マヨネーズ 大さじ2, マスタードソース 小さじ1, 無塩バター 10g, 塩 少々, 胡椒 少々

[クロワッサンサンド 作り方]
1. 塩とお酢を入れて15分ほど卵を茹でる
2. クロワッサンを半分くらいに切り目を入れる
3. トマトを薄く切り, チーズとハムをパンの大きさに合わせて切る
4. アボカドの種を抜き, ボウルに入れてすりつぶし, 他のボウルに卵と無塩バターを入れてすりつぶす
5. アボカドをすりつぶしたボウルにたまごとバターを合わせたものを混ぜ, 塩と胡椒, マヨネーズ, マスタードを入れて混ぜる
6. パンの内側にアボカドたまごサラダを塗り, ブーケレタス, トマト, ハム, チーズを入れてサンドイッチを完成

〜自分のためだけに料理作るの、つらくない⁉️〜
🍽飲食店で約20年、元料理人が奥手な女性に伝える
🍽料理初心者でも美味しく、簡単に作れるレシピ
🍽男心と胃袋掴んで女子力up
🍽片想いの彼が喜ぶ料理が作れるようになる
　　　　　　　　　↓↓↓↓↓
🍽彼があなたの事を好きになる⁉️

ーーーーーーーーーーー材料ーーーーーーーーーーー
豚ロース２枚
生姜　小さじ１
たまねぎ　適量
卵　２個
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ーーーーーーーーーーーだしーーーーーーーー
水　大さじ５
みりん　大さじ１
濃口　大さじ１
ほんだし　小さじ１
砂糖　小さじ１
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今回の簡単お菓子作りレシピ動画は、混ぜるだけ簡単『ベイクドチーズケーキの作り方』です！出来立てはあっさりとろとろで、1日冷やすと濃厚なくちどけになります！混ぜるだけで簡単に作れますのでぜひお試しください♪

このチャンネルでは、簡単に手軽に作れるお菓子を選んでレシピ動画をアップしています。スイーツやお菓子作りにご興味のある方へ参考になれば幸いです！

#まりなのお菓子作り一覧はこちら #ベイクドチーズケーキ #簡単 #お菓子作り #作り方 #レシピ

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🌟レシピ🌟
ベイクドチーズケーキ（18cm型）

★材料★　※スクショしておくと便利！
・クリームチーズ　200ｇ
・砂糖　80ｇ
・卵　2つ
・生クリーム　200ｇ
・薄力粉　30ｇ

★作り方★
0:00 ①柔らかくしたクリームチーズ(200g)に砂糖(80g)を加え混ぜる
0:39 ②卵(2つ)を加え混ぜる
0:58 ③生クリーム(200g)を加え混ぜる
1:13 ④薄力粉(30g)を加え混ぜる
1:29 ⑤クッキングシートを敷いた型に入れ、170度に予熱したオーブンで35分焼く
1:40 ⑥あら熱が取れたら冷蔵庫で1時間冷やしてベイクドチーズケーキの完成！
2:09 実食タイム♪

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🌟まりなの簡単お菓子作り🌟

📅 投稿日
火・木・土（週３回）
※たくさん作った時は他の曜日も投稿します！

🍴 おすすめ動画
・濃厚生チョコケーキの作り方
　https://youtu.be/MFoT3gETXh0
・マンディアンチョコレートの作り方
　https://youtu.be/qt99-nM–xA
・濃厚ブラウニーの作り方
　https://youtu.be/RhxTb2D5FFY
・いちご飴の作り方
　https://youtu.be/d7Eqsq5sFOk
・どら焼きの作り方
　https://youtu.be/daVEtyWFlKk

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🎶 BGM
・Get Outside!（Jason Farnham）
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・かえるのピアノ written by こおろぎ
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2021/02/28 No.363

今日は、またまたデリッシュキッチンのレシピで副菜の「無限キャベツ」を作りました。
結局ツナマヨ頼りに、ごま油と味覇を加えてます。
なかなかいけますよ！

#モーニングルーティーン​​​ #Vlog​​​ #朝ごはん​​​ #朝活​​​ #朝食​​​ #レシピ​​​ #おうちごはん​​​ #無限​​​ #キャベツ

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1. Food Challenge / Maggi noodles eating challenge Eat racing noodles
https://www.youtube.com/watch?v=gPz4ZUWoNxU

2. Eating Asmr Eat bad, eat forcibly OMG
https://youtu.be/47z4GvKh-2k

3. eating show OMG eat raw squid
https://youtu.be/50BdXNBrTE4

4.asmr noodles Eat noodles with hot dog giant
https://www.youtube.com/watch?v=8RbGVjZB4fI

5.boiled crab-eating | Eating King Crab Really delicious
https://www.youtube.com/watch?v=duqQWbDeX6I

#mukbang
多纳吃播,多纳,吃播,美食吃播,果冻吃播,多纳中文,韩国吃播,甜点吃播,鸡肉,炸鸡,麻辣鸡,麻辣酱,酱汁挑战,dona,mukbang,chicken,fried chicken,spicy sauce,도나,먹방,치킨,양념치킨,挑战,泡泡糖,食物挑战,美食,果冻挑战,hubba bubba,hubba bubba challenge,challenge,challenges,챌린지,후바부바,후바부바 챌린지,紫色食物,食用口红,糖葫芦,木薯珍珠,purple food,purple color food,edible lipstick,보라색 음식,보라색 먹방,糖果比赛,果冻比赛,眼球果冻,food challenge,candy race,gummy race,eyeball jelly,젤리 먹방,대결 먹방,巧克力火锅,巧克力,chocolate,chocolate fondue,초콜릿,초콜릿 퐁듀,초콜릿 챌린지,吃貨,黑色食物,粉红色食物,pink food vs black food,블랙 핑크 음식,色彩挑战,白色食物,24 hour,热,冷,热与冷,asmr,asmr tingles,asmr sleep,jojos asmr,asmr for sleep,asmr sleep no talking,asmr tingly,asmr tingles sleep,asmr to make you sleep,asmr fall asleep,asmr for sleep tingles,jojos asmr sleep,asmr personal attention,asmr weird roleplay,asmr roleplay,asmr rp,asmr up close whisper,asmr up close personal attention,asmr up close face touching,asmr personal attention sleep,asmr personal attention face touching,asmr personal attention role play,slight sounds asmr,slight sounds,asmr rp sleep,手づかみ シーフード レシピ,シーフード,シーフードドリア レシピ,シーフードピラフ レシピ,#シーフード,シーフードパエリア レシピ,シーフードピラフ プロ レシピ,シーフードリゾットのレシピ,シーフードピザ,シーフードドリア,シーフードパスタ,シーフードピラフ,シーフードカレー,シーフードミックス,手づかみ シーフード,シーフード 手づかみ,シーフードグラタン,シーフードリゾット,シーフードパエリア,パエリア シーフード,シーフードピラフ 本格,シーフードドリア プロ,シーフードドリア 本格,シーフードドリア 作り方,シーフードピラフ 作り方,シーフードピラフ 味付け,手づかみ シーフード 家で,手づかみ シーフード 簡単,手づかみ シーフード 人気,冷凍シーフードミックス,レシピ,手づかみ シーフード 作り方,シーフードパエリア 作り方,シーフードピラフ フライパン,シーフードリゾットの作り方,パエリア シーフードミックス,シーフードマカロニグラタン,#レシピ,簡単レシピ,節約レシピ,バズレシピ,再現レシピ,動画レシピ,海鮮レシピ,料理レシピ,正月レシピ,レシピ動画,料理之王,料理之王預告,料理之王3,料理之王5,料理之王冠軍,料理之王13,料理之王1,料理之王4,料理之王12,料理之王2,料理之王6,料理之王9,料理之王8,料理之王花絮,料理之王精華,料理之王線上看,料理之王完整版,料理之王ep3,料理之王ep1,料理之王ep2,料理之王ep5,料理之王ep6,料理之王ep9,料理之王ep7,料理之王ep8,料理之王ep12,料理之王ep13,料理之王ep11,料理之王ep10,料理,米料理,魚料理,懶人料理,料理週記,印度料理,牛肉料理,義式料理,真空料理,分子料理,泰式料理,螃蟹料理,料理123,萬里蟹料理,原住民料理,料理123小編,林聖智,施捷夫,lulu,lulu黃路梓茵,首席導師,鮮肉,江宏傑,美食,徐哲穎,選秀,飛利浦,ep12,椰子雞,ep12預告,ettoday星光雲,fred 吃上癮,張繼祥,花絮,漢克,星光雲,廚師,搶先看,米雪糕,楊承諺,jason,黃晶晶,jason wang,民間踢館高手,楊詠帆,福原愛,ep12搶先看,ettoday,邱彥翔,坐月子,米飯,廚藝選秀節目,大師兄,娛樂星光雲,美齡粥,吳貞蓁,廚佛,レシピ動画,レシピ,丼レシピ,レシピ集,時短レシピ,簡単レシピ,定番レシピ,人気レシピ,白菜レシピ,大根レシピ,人気丼レシピ,丼ものレシピ,大量消費レシピ,クラシル丼レシピ,人気丼ものレシピ,猫動画,クラシル人気レシピ,クラシル丼ものレシピ,スパイスカレー レシピ,料理動画,動画編集,クラシル丼もの人気レシピ,男めし動画,キーマカレー スパイス レシピ,クラシル,料理,macaroni,delish kitchen,デリッシュキッチン,cooking,はるあん,リュウジ,コウケンテツ,速水もこみち,谷やん,きまぐれクック,簡単料理,献立,主菜,おかず,副菜,おうちごはん,作り方,節約,人気,鶏,カニカマ,cross effects,tips,cross effects tutorial,ワークショップ,撮影,撮影ワークショップ,sakupan,おつまみ,さくぱん,おもてなし,簡単,おしゃれ,即席,主婦,料理音,晩酌,外飲み,ベーコン巻き,３０分以内,テイストメイド,テイストメイドジャパン,tastemade,tastemadejapan,美味しい,手作り,ごはん,手作りごはん,料理之王,料理之王預告,料理之王3,料理之王5,料理之王1,料理之王4,料理之王冠軍,料理之王13,料理之王12,料理之王2,料理之王9,料理之王8,料理之王6,料理之王花絮,料理之王線上看,料理之王完整版,料理之王ep3,料理之王ep1,料理之王ep2,料理之王ep5,料理之王ep6,料理之王ep9,料理之王ep8,料理之王ep7,料理之王ep12,料理之王ep13,料理之王ep11,料理之王ep10,料理,米料理,魚料理,懶人料理,料理週記,印度料理,牛肉料理,義式料理,真空料理,分子料理,泰式料理,螃蟹料理,聲林之王,料理123,萬里蟹料理,原住民料理,料理123小編,林聖智,施捷夫,lulu,lulu黃路梓茵,首席導師,鮮肉,江宏傑,美食,徐哲穎,選秀,飛利浦,ep12,椰子雞,ep12預告,ettoday星光雲,fred 吃上癮,張繼祥,花絮,漢克,星光雲,廚師,搶先看,米雪糕,楊承諺,jason,黃晶晶,jason wang,民間踢館高手,楊詠帆,福原愛,ep12搶先看,ettoday,邱彥翔,坐月子,米飯,廚藝選秀節目,大師兄,娛樂星光雲,美齡粥,吳貞蓁,廚佛,فن الإتيكيت في تناول الطعام علي المائدة,تناول الطعام,اتيكيت تناول الطعام,اتيكيت تناول الطعام على المائدة,غسل اليدين والفم قبل تناول الطعام,تحدي الطعام,لماذا نهانا النبى عن تناول الطعام الحار او الساخن,تناول طعام ساخن,الطعام,حيل الطعام,تناول,ترتيب الطعام,ماذا لو امتنعت عن الطعام,النفخ في الطعام,لون واحد فقط من الطعام,اداب الطعام في الاسلام,هل النفخ في الطعام حرام,تحدي لون واحد من الطعام,الإفراط في الطعام,حكم النفخ فى الطعام,تحدي الطعام الطريف,تحدي الطعام الحقيقي,آداب الطعام للأطفال,নকল খাবার,খাবার,ভেজাল খাবার,আপনি খাবার খাচ্ছেন,নাকি খাবার আপনাকে খাচ্ছে,গর্ভবতী মায়েরা এই ৩ খাবার খাচ্ছেন তো?,চীনের তৈরি নকল ৬টি খাবার যা আমরা নিয়মিত খাচ্ছি,চীনের তৈরি নকল ৬টি খাবার যা আমরা প্রতিদিন খাচ্ছি,এই নকল খাবার যা আপনি প্রতিদিন খাচ্ছেন,চীনের তৈরি নকল খাবার,ভয়ংকর খাবার,চীনের খাবার,মৃত খাবার,গুড় বা গুড়ের তৈরী খাবার খাচ্ছেন? থামুন,জীবিত খাবার,ডায়াবেটিসের খাবার,সুগার কমানোর খাবার,বিষাক্ত খাবার,বিপদজনক খাবার,চীনের নকল খাবার,ডায়াবেটিস কমানোর খাবার,ভয়াবহ ভেজাল খাবার,ভেজাল মুক্ত খাবার,hrana,zdrava hrana,koju hranu psi ne smiju jesti,hrane,presna hrana,jeftina hrana,zelena hrana,veganska hrana,najbolja hrana,vesti,sprema hranu,stoka hrana,fitnes hrana,kineska hrana,vegetarijanska hrana,engleska hrana,što jesti,ziva hrana,sta jesti za uzinu,hrana i vino,hrana za pse,pseća hrana,turska hrana,sirova hrana,hrana kao lek,zdrava hrana recepti,hrana prije spavanja,hrana i vino sr,najgora hrana,kosti,prank,njemačka hrana,bavarska hrana,prirodna hrana,hrana koja može ubiti psa,

【悪魔的ご飯が止まらない豚丼】
ぜひお試しください！！

こんにちは、たいがです！
近所で手に入るレシピで、プロの味を簡単に楽しめる料理を紹介しています！
今回の料理のレシピは以下からチェックしてください！

■今回のレシピはこちら⬇︎
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■豚丼
ネギだれ50g
豚バラ100g
長ネギ1／3本
玉ねぎ１/2個

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ネギダレ 動画　シリーズ一覧

【悪魔的】簡単5分の作り置きで、ほぼ毎日が飯テロ状態！何にでもアレンジできる究極のネギダレ！
➡︎ https://youtu.be/8zf3oxLoRUs

【黄金炒飯】ネギとごま油が香るパラパラ炒飯を完全再現！自宅の火力でもOK！悪魔的なネギダレで味付け！
➡︎ https://youtu.be/nnX5Gbvr80k

【お店みたい！】家のフライパンでカリカリ&ジューシーを実現！悪魔的なネギダレで食べるチキンステーキ！
➡︎ https://youtu.be/HJqUIFmFPBY

【夜食の神】ネギとかつお節とゴマ油！熱々の焼うどんを食す！
➡︎ https://youtu.be/d2Tc2kjmbnk

【食べても太らない】ネギと生姜の蒸し鶏をプロが伝授！ささみアレンジ！
➡︎ https://youtu.be/Xq9mqJ8jRjk

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動画を楽しんで頂けましたら
高評価＆チャンネル登録お願いします！

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高田太賀

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お仕事の依頼はこちら ➡︎ taigas.kitchen@gmail.com

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たいがずきっちん イベントのお知らせ

※ 現在、予定しているイベントはございません。

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#豚丼
#プロの作り方
#ネギダレ

オンラインスイーツスクールSaki.+中嶋咲絵です。

今回はフレッシュの苺を加えた春にぴったりのクッキーをご紹介します。
サクサクというよりはザクッとした質感のクッキーです。

パウダーを使うよりも色も香りも遥かに良いです。
苺はできるだけ赤いもの、果肉が繊維質のものを使うときれいな色が出ます。
（今回は紅ほっぺを使用）

手仕込み・フープロ仕込みの2つをご紹介していますが、お手軽に仕込むなら断然フープロがおすすめです！

音声解説付きバージョンはこちらからご覧ください↓
https://youtu.be/a3wWZ5qjxQ4

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オンラインでお菓子教室をやっています！

公式HP　　http://saki-plus.com/
メルマガ　 http://saki-plus.com/maillesson/
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その他、アドバイザー・レシピ開発等も行っています。

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Ingredients For about 20-25 sheets
30g strawberry puree
45g unsalted butter
40g icing sugar　
120g cake flour
30g white chocolate chips
Granulated sugar, to taste
bread flour (if preparing by hand)

Preparation
・Puree the strawberries in a blender.
・If making by hand, let the butter come to room temperature.
・Preheat the oven to 150°C before cutting the dough.

How to make
■Preparation by hand
(1) Bring the butter to room temperature and mix it with the powdered sugar.
(2) Add the strawberry puree in three parts and mix.
(3) Put the separated batter in the microwave for about 5 seconds and continue mixing with a whipper. Mix until the water and butter are well emulsified.
(4)Sift the flour into the batter and mix with a rubber spatula.
(5)When the flour is gone, add the chocolate chips, wrap in plastic wrap, flatten and let rest in the refrigerator for at least 1 hour.
(6) When the dough has cooled down, crush it into small pieces on a clean table and quickly roll it into bars. Be careful not to take too much time, as the dough will soften quickly. Instead of rolling it vigorously, shape it into a stick little by little while letting out the air so that it does not become hollow. This time I stretched it out to 30cm.
If the dough is too sticky, lightly dust it with flour.
(7)Wrap in plastic wrap and chill in the freezer for 1 hour to harden.
The time is a guide. Chill until firm enough to cut.

■Prepare in a food processor.
(1)Cut the butter into dice and chill in the refrigerator.
(2) Put all the ingredients except the strawberry puree into a food processor and process until the butter becomes a fine paste.
(3)Add the strawberry puree and process until it comes together.
(4)Remove the dough onto a clean table and add the chocolate chips.
(5)Wrap in plastic wrap and chill in the refrigerator for 1 hour.
(6) When the dough is chilled, crush it into small pieces on a clean surface and quickly roll into bars. Be careful not to take too long or the dough will soften quickly. Instead of rolling it vigorously, shape it into a stick little by little while letting out the air so that it does not become hollow. This time I stretched it out to 30cm.
(7)Wrap in plastic wrap and chill in the freezer for 1 hour to harden.
The time is a guide. Chill until firm enough to cut.

■Cutting and Baking
(1) Put granulated sugar around the dough after taking it out of the freezer.
(2) Spread the granulated sugar on the bat and roll the dough to coat firmly.
(3)Cut the dough and place it on a baking sheet.
(4)Bake in the oven at 150℃ for about 20 minutes. (4) Bake in the oven at 150℃ for about 20 minutes, turning the dough halfway through the baking time.
Adjust the temperature so that the dough does not brown.

【材料】約20～25枚分
苺ピューレ　30ｇ
無塩バター　45ｇ
粉糖　40ｇ　
薄力粉　120ｇ
ホワイトチョコチップ　30ｇ
グラニュー糖　適量
※強力粉（手仕込みの場合）

【下準備】
・苺はブレンダーにかけてピューレ状にしておく
・手仕込みの場合はバターを室温に戻しておく
・生地をカットする前にオーブンを150℃に予熱しておく

【作り方】
■手仕込み
①室温に戻したバターをなめらかな状態にし、ふるった粉糖を加えて混ぜる。
②続けて苺ピューレを3回に分けて加え、混ぜる。2回目辺りから分離しますが続けて加えていきます。
③分離した②を5秒程度レンジにかけてホイッパーで混ぜ続ける。水分とバターがしっかり乳化するまで混ぜる。
④薄力粉をあわせてふるいいれる、ゴムベラで切るように合わせていく。
⑤粉気がなくなったところでチョコチップを加えてまとめ、ラップに包み、平らにして冷蔵庫で1時間以上休ませる。
⑥生地がしっかり冷えたら、きれいな台の上で細かく砕き、手早く棒状にまとめていく。時間をかけるとすぐに生地が柔らかくなるので注意する。勢いよく転がすのでなく、空気を抜きながら少しずつ棒状にすることで空洞化しなくなります。今回は30cmに伸ばしています。
※ベトつく場合は打ち粉を軽く打ってください
⑦ラップに包み冷凍庫で1時間冷やし固める。
※時間は目安です。カットできる固さまで冷やしてください。

■フードプロセッサー仕込み
①バターはダイス状にカットし、冷蔵庫で冷やしておく
②フードプロセッサーに苺ピューレ以外の材料を入れ、バターが細かなそぼろ状になるまで回す。
※粉類はふるわなくて大丈夫です
③苺ピューレを加え、まとまるまで回す。
④生地をきれいな台の上に取り出し、チョコチップを加えて混ぜ込む。
⑤ラップに包み冷蔵庫で1時間冷やし固める。
⑥生地がしっかり冷えたら、きれいな台の上で細かく砕き、手早く棒状にまとめていく。時間をかけるとすぐに生地が柔らかくなるので注意する。勢いよく転がすのでなく、空気を抜きながら少しずつ棒状にすることで空洞化しなくなります。今回は30cmに伸ばしています。
⑦ラップに包み冷凍庫で1時間冷やし固める。
※時間は目安です。カットできる固さまで冷やしてください。

■カット～焼成
①冷凍から出した生地の周りにグラニュー糖をつける。
②バットにグラニュー糖を広げ、生地を転がしてしっかりつける。
③カットし、天板に並べる。
④150℃のオーブンで約20分焼成。途中焼色を見ながら反転させる。
焼色が入らないように温度調整をしてください。

■中嶋咲絵プロフィール

製菓衛生師
菓子製造技能士1級
高校卒業後、パティスリーで11年修行。
独学で製菓衛生師を取得。
トップパティシエの登竜門、ジャパンケーキショーで4度入賞。
その他入賞経験多数。
その後、製菓学校教員へ転職。
お菓子を作る仕事から教える仕事という新たなチャレンジをする。
4年間、製菓実習はもちろん製菓理論など、座学授業も受け持つ。
「教える」仕事にやりがいを感じ、現場で培った技術と専門学校で磨いた教えるスキルを生かし
全国どこからでも受講できる、オンラインスイーツスクールの立ち上げを決意する。

2019年12月オンラインスイーツスクールSaki.+を開講。

#クッキー
#お菓子作り
#いちごみるく
#プロのレシピ
#パティシエ

ご視聴ありがとうございます！今回の動画は苺のシーズンでもあるこの時期に簡単にできるいちご大福を作ってみました。あんこは市販されているもので、とにかく「簡単にできる」をコンセプトとしていますのでご了承ください。そして、お寺に新しい梵鐘が来ましたので正しい梵鐘の撞き方をご紹介！

Twitter
Tweets by yamadera_osyo

いただいたコメントは有り難く拝読しております。問題ないと判断したコメントのみ公開させていただきます。

Thank you for watching. !!

The video is about the daily life of a monk living in a mountain temple.
YouTube may have just started, and there may be places where the video and audio are bad, but I will do my best to post good videos, so I would appreciate your favor !!!

10分以内!美味ヘルシーな麺レシピ朝昼晩の献立の詳細はこちら
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ゼンブ ヌードルを試したい方はこちらのURLから☺️
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1品目：発酵肉味噌混ぜそば
ゼンブ ヌードルの茹でかた
1食分（80g）につき、600ml程度の沸騰させたお湯で6分

発酵肉味噌
● 豚挽肉 50g
● 味噌 大さじ1
● 豆板醤 小さじ1/2
● ごま油　小さじ1
● 砂糖 小さじ1/2
※ 納豆 1パック➡︎後入れ

レンジ加熱
500W 3分（＋2分余熱）

2品目：明太豆乳スープパスタ
水の状態から6分加熱

● ZENB NOODLE1束
● 水 600ml
●きのこ お好みで
●豆乳1/2カップ
●明太子 1本
● めんつゆ　大さじ1
● チーズ 30g

3品目：酒粕トマトパスタ
●ZENB NOODLE1束
●水 600ml
●トマト缶 1/4缶（100g）
●ツナ缶 1/2缶
●オリーブオイル 大さじ1
●ニンニクチューブ小さじ1
●胡椒 少々

レンジ加熱
500W 7分（規定時間プラス1分）さらに2分

【チャプター】
0:00 オープニング
0:22 発酵肉味噌混ぜそば
3:08 実食
3:55 明太豆乳スープパスタ
5:44 実食
6:28 酒粕トマトパスタ
8:45 実食,エンディング

サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます！
おひとりさん歩
https://www.youtube.com/channel/UCcLA_iiD_RNYGXhZcv_ljvw

料理に関するご相談やお仕事依頼✉️：mai@ichininmaeshokudo.jp
●プレゼンや贈り物宛先住所：〒154-0001 東京都世田谷区池尻2-31-20 清水ビル5F 1人前食堂 宛
(個人用SNS)
Twitter： https://twitter.com/ichininmae_1
Instagram： https://www.instagram.com/mai__matsumoto
note： https://note.com/cookinggeek

●私の愛用料理道具再生リスト🍳：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOR5pq2MIZB85KMDtbTVzRbcBe9KhGkU

＃パスタレシピ
＃麺レシピ
＃糖質カット
＃高タンパク