麹レシピ【オクラとベーコンの塩麹和え】油を使わずヘルシーに☆簡単副菜！！発酵パワー☆

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;PQP3cN5ZTA0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>相性抜群のオクラとベーコン！！<br &sol;>&NewLine;油を使わないヘルシーメニュー&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;麹の旨みでしっかり美味しいです&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;レシピ&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;＝材料＝<br &sol;>&NewLine;・オクラ　　　10本<br &sol;>&NewLine;・ベーコン　　2枚<br &sol;>&NewLine;・塩麹　　　　大さじ1&period;5<&sol;p>&NewLine;<p>①オクラのガクとヘタを切り、好み固さに茹でて、丘あげしておく。<br &sol;>&NewLine;　（丘あげ：茹で上がった後m水にさらさずザルにあげて冷ますこと。）<br &sol;>&NewLine;②ベーコン2枚を好きな大きさに切る。<br &sol;>&NewLine;③オクラの粗熱が取れたらビニール袋（またはジップロック）に入れ、塩麹大さじ1&period;5を入れ、全体に馴染ませる。<br &sol;>&NewLine;④封をして食べるまで冷蔵庫に入れとけば、出来上がり&&num;x2764&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>オクラのベーコン巻きなども美味しいですが、<br &sol;>&NewLine;油を使わなくても塩麹の旨味でとっても美味しく食べられます&&num;x1f60b&semi;<br &sol;>&NewLine;簡単なので、是非お試ししてみてください&&num;x1f609&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今日もRomicちゃんねるご視聴ありがとうございます&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;いいね&&num;x1f44d&semi;チャンネル登録&&num;x1f514&semi;&&num;x2728&semi;よろしくお願いします&&num;x1f647&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>▼▼▼Romicちゃんねる▼▼▼<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCbmDzKf02IcLc2DeDlZIG2A&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>&num;オクラ&num;ベーコン&num;塩麹&num;油使わない&num;ヘルシー&num;発酵食品&num;発酵食材&num;塩こうじ&num;塩麹レシピ&num;レシピ&num;日本食&num;japanesefood&num;健康食品&num;腸活&num;オクラべーこん&num;ヌルヌル健康<&sol;p>&NewLine;&NewLine;