<p><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/YUnd45L89hI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>ææå ç®¡çæ é¤å£«ãèæ¡ããç°¡åã¬ã·ãã<br />
æ¬ã®é£æã¨ç¾å³ãããã¼ã«ãå³ãã£ã¦ã¿ã¾ãããï¼</p>
<p>ãææ2人å 調çæé15åã<br />
ãã³<br />
ã»ã»ã»8å°¾<br />
é <br />
ã»ã»ã»å¤§ãã1<br />
ã¹ãããããã©ãã»ã»ã»8æ¬(80g)</p>
<p>æ°ãã¾ãã<br />
ã»ã»ã»å¤§1/8ã³(30g)<br />
ã¢ã¹ãã©ã¬ã¹<br />
ã»ã»ã»2æ¬(40g)<br />
ãµã©ãæ²¹ã»ã»ã»å¤§ãã1/2</p>
<p>è±æ¿é¤ã»ã»ã»å°ãã1/2</p>
<p>ç¹è£½ã½ã¼ã¹<br />
ãã»ãã¨ãã¼ãº<br />
ã»ã»ã»å¤§ãã1ã¨1/2<br />
ãã»ãªã¤ã¹ã¿ã¼ã½ã¼ã¹<br />
ã»ã»ã»å¤§ãã1/2<br />
ãã»é¶ã¬ã©ã¹ã¼ãã®ç´ ã»ã»ã»å°ãã1/4</p>
<p>ãä½ãæ¹ã<br />
1ã»ã»ã»ãã³ã¯å°¾ãæ®ãã¦æ®»ããããèã¯ã¿ãåããé ã«ã¤ãã</p>
<p>2ã»ã»ã»ã¹ãããããã©ãã¯çãã¨ã£ã¦è²è¯ãè¹ã§ããæ°ãã¾ããã¯ã¹ã©ã¤ã¹ãã¢ã¹ãã©ã¯æ ¹å ãæãåãã«ãã</p>
<p>3ã»ã»ã»ç±ãããã©ã¤ãã³ã«ãµã©ãæ²¹ãå ¥ããè±æ¿é¤ãçãããé¦ããåºããï¼ã®ãã³ã2ã®æ°ãã¾ãããã¢ã¹ãã©ãã¹ãããããã©ãã®é ã«çããç«ãéã£ãããªãªã¸ãã«ã½ã¼ã¹ãå ãçãåããã</p>


【管理栄養士の簡単レシピ】えびと春野菜の中華炒め【杏林堂薬局公式】
