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マグロのネバネバラー油丼【きちんとキッチンbydaiei】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;79froGenDlY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>マグロのネバネバラー油丼<&sol;p>&NewLine;<p>【参考】<br &sol;>&NewLine;1人当たり単価 280円&lpar;調味料除く&rpar;<br &sol;>&NewLine;1人当たりカロリー 396kcal<&sol;p>&NewLine;<p> 【材料…2名分】<br &sol;>&NewLine;マグロの赤身…100g<&sol;p>&NewLine;<p>きゅうり…1&sol;2本<&sol;p>&NewLine;<p>長ねぎ…1&sol;4本<&sol;p>&NewLine;<p>長芋…10cm程度<&sol;p>&NewLine;<p>なめたけ…大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>ごま…適量<&sol;p>&NewLine;<p>しょうゆ…大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>ラー油…適量<&sol;p>&NewLine;<p>酢飯…2膳分<&sol;p>&NewLine;<p>【手順】<br &sol;>&NewLine;1&period;マグロは一口大に切り、しょうゆとラー油を加え、和える。15分ほど冷蔵庫にいれておく。<&sol;p>&NewLine;<p>2&period;長芋をすりおろし、ボウルに長芋となめたけを入れ、混ぜる。<&sol;p>&NewLine;<p>3&period;きゅうり、長ねぎを細切りにする。<&sol;p>&NewLine;<p>4&period;酢飯を盛った丼に、1のマグロと2をのせて、3の長ねぎ、きゅうりをのせる。ラー油、ごまを回しかける。<&sol;p>&NewLine;<p>ダイエーのアプリをダウンロードすると商品がいつでも3&percnt;OFFになるクーポンを配信しているよ!レシピも簡単検索できるのでチェックしてみてね!<&sol;p>&NewLine;<p> http&colon;&sol;&sol;www&period;daiei&period;co&period;jp&sol;app&sol;info&sol;1603hp&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ダイエー &num;イオンフードスタイル &num;きちんとキッチン &num;レシピ &num;レシピ動画 &num;料理動画 &num;おうちごはん &num;スーパー &num;料理初心者 &num;料理好きと繋がりたい &num;新米ママ &num;ワーママ &num;夜ごはん &num;手作り &num;まぐろ &num;マグロ &num;丼レシピ &num;丼料理<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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