【簡単メイン料理】あと1品！に役立つ小松菜レシピ【作り置き副菜】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;3cJBJKMtLnw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>作り置きしてもしんなり美味しいサラダと<br &sol;>&NewLine;ふわふわ卵が子どもにも大好評な簡単レシピをご紹介します&sung;<br &sol;>&NewLine;　◇小松菜ともやしのサラダ（00&colon;13～）<br &sol;>&NewLine;　◇小松菜のさっと炒め（01&colon;16～）<&sol;p>&NewLine;<p>『小松菜ともやしのサラダ』（３～４人分）<&sol;p>&NewLine;<p>❏材料<br &sol;>&NewLine;・小松菜　　1 束<br &sol;>&NewLine;・もやし　　1 袋<br &sol;>&NewLine;・塩昆布　　30ｇ<br &sol;>&NewLine;・塩　　　　小さじ1&sol;4<br &sol;>&NewLine;・いりごま　大さじ２<br &sol;>&NewLine;・純米酢　　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・ごま油　　大さじ２<br &sol;>&NewLine;・こしょう　少々<br &sol;>&NewLine;・ラー油　　適量<&sol;p>&NewLine;<p>❏作り方<br &sol;>&NewLine;【1】小松菜1 束 を洗ってざく切りにする。<br &sol;>&NewLine;【2】もやし1 袋 を洗ってレンジで約2 分加熱後、水気をきる。<br &sol;>&NewLine;【3】小松菜ともやしとすべての調味料を混ぜ合わせてできあがり。<&sol;p>&NewLine;<p>『小松菜のさっと炒め』（２人分）<&sol;p>&NewLine;<p>❏材料<br &sol;>&NewLine;・小松菜　　　　　　1 束<br &sol;>&NewLine;・たまご　　　　　　3 個<br &sol;>&NewLine;・生きくらげ　　　　1 パック<br &sol;>&NewLine;・マヨネーズ　　　　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・オイスターソース　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩、こしょう　　　適量<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル　　適量<&sol;p>&NewLine;<p>❏作り方<br &sol;>&NewLine;【準備】小松菜1 束 を洗ってざく切りにする。生きくらげ1 パック を食べやすい大きさに切る。<br &sol;>&NewLine;【1】フライパンに オリーブオイル大さじ1 程度 を入れて熱し、油が熱くなったところへたまご３個 に マヨネーズ大さじ１ 加えてかき混ぜたものを流し入れ、ゴムベラでゆっくりと大きくかき混ぜながら焼く。全体がまとまったら いったん取り出す。<br &sol;>&NewLine;【2】フライパンにオリーブオイルを足して、小松菜の茎部分 &srarr; 生きくらげ &srarr; 小松菜の葉部分の順に炒め、塩こしょうをしてさっと炒める。<br &sol;>&NewLine;【3】 少ししんなりしたらたまごを戻し入れ、崩しながら炒め合わせる。<br &sol;>&NewLine;【4】 全体が炒め合わさったらオイスターソース大さじ１を回し入れ、ざっと合わせてできあがり。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8211&semi; 料理教室のご紹介 &&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;岡山の料理教室♡Very Merry Kitchen♡です。野菜をおいしく楽しく食べられる&sung; ベジ料理教室をしています。菜食の人もそうじゃない人も、アレルギーがあってもなくても、一緒に食べて笑顔になれるお料理教室です&sung;<br &sol;>&NewLine;【毎日ブログ更新中&sung;】https&colon;&sol;&sol;ameblo&period;jp&sol;kanon-harmony<&sol;p>&NewLine;&NewLine;