■材料（そぼろ）
あいびきミンチ 約100g
しょうゆ 大さじ２
みりん 大さじ１
日本酒 大さじ１
砂糖 大さじ１
■材料（白いハンバーグ）
鶏ももミンチ 約200g
たまねぎ 1/4個（約60g）
ミックスベジタブル 約70g
牛乳 大さじ２
パン粉 大さじ２
玉子 １個
塩コショウ 少々
※調理には、厚さ0.015mmの高密度ポリエチレン製食品用ポリ袋を使用しています。
※この動画では、耐熱皿の代わりに、100円ショップで購入したステンレス製のザルを使用しています。
こんにちは、パッククッキングアドバイザーの平尾です。
パッククッキングママチャンネルでは、日常にパッククッキングを取り入れていきながら、災害時にも活用できるような調理方法をご紹介していきたいと思います。地球にやさしくするために、調理にご使用後のポリ袋はゴミ袋としてぜひ二次活用してくださいね。
＜パッククッキングアドバイザー 平尾佳津子＞
プラスチック加工会社に20年以上勤務。阪神淡路大震災での被災経験を原点に、女性・主婦・母・防災士目線から高密度ポリエチレン製食品用ポリ袋をパッククッキング（ポリ袋調理）に使用するための正しい知識と実用的なアドバイスを発信しています。
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