【低糖質】おからドーナツ【糖質制限レシピ】

☆おからドーナツ☆

ココナッツオイルで揚げ焼き！
おから感なくて、サクサク、きなこみたいな香ばしさに仕上がりました☆

▼材料▼
☆おからパウダー超微粉　50g
☆アーモンドパウダー　50g
☆ベーキングパウダー　4g
☆エリスリトール　50g
☆卵　2個
☆バニラエッセンス　少々

▼作り方▼
①粉ものをふるってまぜる
②溶き卵、バニラエッセンスを入れ混ぜる
③生地がまとまったらかたをぬく
④揚げ焼きにする

☆ずぼらポイント☆
型抜きはマグカップとペットボトルのフタを使ってます

▼生地の成分（全量）▼
糖質　8.8g
タンパク質　33.1g
※揚げている分、吸油の都合上脂質は高くなっています。食べ過ぎ注意

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