レシピ動画

【ゼラチンなし】【低糖質】【栄養士レシピ】オートミールいちごレアチーズケーキ/栄養成分も発表します♪【ダイエット】【ロカボ】

★オートミールスイーツレシピ★
混ぜて冷やすだけで簡単♪オートミールいちごレアチーズケーキ🎵
サクッと美味しいオートミールタルトにふんわりいちごレアチーズが
美味しいスイーツ作りました❤
甘酸っぱいイチゴ風味に濃厚なクリームがめちゃ合います(≧▽≦)

オートミールは低GI食品で
食物繊維や鉄など栄養たっぷり摂れます♪

いちごミルク色が可愛いオートミールいちごレアチーズケーキで
幸せなティータイムをお楽しみください❤❤

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

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オートミールいちごレアチーズケーキ
0:00​ オープニング&材料
0:19​ オートミールいちごレアチーズケーキを作るよ
6:00 完成でーす!
6:14​ 栄養成分発表★
6:25 食べてみるよ♪
7:57 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールいちごレアチーズケーキの材料]

オートミール 80g   いちご 150g
アーモンドパウダー 40gクリームチーズ 100g
ラカント 20g     ヨーグルト 200g
ココナッツオイル 30g エリスリトール 70g
生クリーム 100g   レモン汁 15g
サイリウム 15g 

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
 
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