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【作りおき副菜】ビタミンCを美味しく摂ろう!『ほうれん草の胡麻和え』

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;3Yy6k3Edcoc&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>みなさんこんにちは。<br &sol;>&NewLine;今日は、ほうれん草の胡麻和えをご紹介します!<&sol;p>&NewLine;<p>ほうれん草は、<br &sol;>&NewLine;女性に嬉しい「鉄」や「ビタミンC」が多く摂取でき、<br &sol;>&NewLine;栄養価も豊富です!<&sol;p>&NewLine;<p>艶やかで生き生きとしたお肌づくりや、<br &sol;>&NewLine;メラニンの沈着を防ぎ、美肌効果も抜群&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>その他にも、β-カロテンや葉酸もしっかり含まれているので<br &sol;>&NewLine;作り置きしておいて毎日でも食べたいお野菜です&&num;x1f96c&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>お浸しも大好きですが、<br &sol;>&NewLine;胡麻の風味を加え、すこ〜しだけ醤油をかけると、<br &sol;>&NewLine;より食べやすくなってモリモリ食べられます&&num;x270c&semi;︎&lpar;&&num;8216&semi;ω&&num;8217&semi;&&num;x270c&semi;︎ &rpar;<br &sol;>&NewLine;お弁当にももちろん最適です◎<br &sol;>&NewLine;冷蔵庫で3日ほど、冷凍庫で5日間持ちます!<&sol;p>&NewLine;<p>#ほうれん草の胡麻和え<br &sol;>&NewLine;#和食<br &sol;>&NewLine;#副菜<br &sol;>&NewLine;#作り置き<br &sol;>&NewLine;#お弁当のおかず<br &sol;>&NewLine;#あきなごはん<&sol;p>&NewLine;<p>【レシピはVcookさんで公開中!】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;vcook&period;jp<&sol;p>&NewLine;<p>【InstagramとTikTokもやってます!】<br &sol;>&NewLine;レシピのリクエスト随時受付中です&&num;x1f308&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>Instagram&&num;x1f53b&semi;ï¼ akinanogohan110<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;instagram&period;com&sol;akinanogohan110&&num;8230&semi;<br &sol;>&NewLine;\プラントベースについてまとめました!/<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;akinanogohan110&sol;guide&sol;&lowbar;&sol;17880400802132179&sol;&quest;igshid&equals;1&fjlig;iz5yly9py5<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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