豚モモと焼き野菜のバーベキュー焼き【高タンパク簡単レシピ】

豚モモブロック肉を使ったレシピ動画です。

レシピはこちら↓↓
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【材料】
豚モモブロック肉・・・400ℊ
玉ねぎ・・・・・・・・1/2個
赤パプリカ・・・・・・1個
ピーマン・・・・・・・2個
塩コショウ・・・・・・少々
サラダ油・・・・・・・少々
（調味料）
酒・・・・・・・・・・大さじ1
しょうゆ・・・・・・・大さじ2
ケチャップ・・・・・・大さじ2
はちみつ・・・・・・・大さじ1
にんにくチューブ・・・小さじ1

豚モモを食べやすい大きさに切る

袋に
豚肉
酒　大さじ1
しょうゆ　大さじ2
ケチャップ　大さじ2
はちみつ　大さじ1
にんにくチューブ　小さじ1
を入れて混ぜ込む

30分程度、冷蔵庫に入れて放置

玉ねぎを4等分に切る

赤パプリカとピーマンは
一口大に切る

フライパンにサラダ油をしき
玉ねぎ、赤パプリカ、ピーマンを入れ
しんなりするまで中火で焼く

塩コショウをかける

一旦とりだす

フライパンにサラダ油をいれ
豚肉を焼く

上下に返しながら火が通るまで焼く

器に盛り、完成

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【インスタ】