月: 2021年4月

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日々美味しい物を求めネットや映画やTVなどで見つけた「これ食べたい！」と思ったものを参考になんとなく作って、お酒と一緒に美味しく食べる、最高に幸せなひとり時間。
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焼きそばのこれ以上のレシピはない最高の作り方　料理
https://www.youtube.com/watch?v=LaV8bQg54_k

スーパーで買った”ただの焼きそば”とは思えない･･･びっくりするほど美味しくなる作り方

[材料]2人前
ちゃんぽんめん 2人前

もやし 1袋(好きな人は2袋)
長ねぎ 1本

豚バラ 5〜6枚(焼き肉サイズ)
塩こしょう 適宜
ラード 適宜

醤油 大1

酒 大1

焼きそばソース 大4

[作り方]
とてもわかりやすいので動画をご覧下さい。
※ポイントは、麺は茹でてから焼く。サラダ油ではなくラードを使用する事です。一気にお店の味に近づきますよ。

＜主に使用しているBGMサイト＞
YouTube
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＜画像素材＞
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https://bit.ly/34GPPaJ

#料理#焼きそば#おうちごはん

こんにちは。ぽんです。

今回はちょこっと余った食材があったので、作ってみました♪
少量余る食材ってなんかやだですよね(°_°)

そんな時に力になれると嬉しいです♪

ヘルシーで健康レシピとなっています

■カブの甘酢漬け
■カブの葉とちりめんのふりかけ
■大根のキムチ和え
■キャベツと大葉の浅漬け

ご視聴ありがとうございました！

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▼この動画のレシピ名
鶏むね肉の生姜焼き
にんじんしりしり
豚肉ともやしのチンジャオロース
ズッキーニのやみつきナムル
ミニチーズインウインナー
セロリの洋風きんぴら
鰆の西京焼き（下味冷凍）
タンドリーチキン（下味冷凍）

＊アプリ検索窓からレシピ名で検索ください

※作り置きレシピは食材の状態や保存状態によって異なりますが、2~3日程度を目安になるべく早めに食べ切るようにしましょう。保管することにより食中毒のリスクが高まる為、以下の点にご注意ください。
・作り置きに使用する食材は新鮮で傷みのないものを選び、しっかりと火を通し、汁気は飛ばしてください。
・トッピングの小ねぎやソース、付け合せの生野菜など加熱していないものは除き、食べる直前に用意してください。
・保存容器や使用する箸は清潔なものを使用し、食べる分だけだけ取り出し、再加熱（75℃で1分以上）をしてお召し上がりください。
・保存する際は料理が完全に冷めてから蓋をしてください。

※下味冷凍レシピは食材の状態や保存状態によって異なりますが、冷凍保存で1週間以内を目安になるべく早めに調理をしてください。冷蔵庫での解凍もしくは電子レンジの解凍機能を使用して解凍し、十分に加熱してお召し上がりください。解凍後の調理したものは、当日中を目安に早めにお召し上がりください。

※お弁当として持ち運ぶ際は食中毒に配慮し、衛生的な環境下で調理を行い、持ち運びの際は保冷剤をつけて冷蔵庫やなるべく涼しい場所に保管してください。加熱の必要があるものは必ずよく火を通し、しっかり粗熱を取り、余分な汁気は切ってからお弁当に詰めてください。

詳細は「クラシルでおいしく安全に料理を楽しむために」のページをご覧ください。
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#作り置き

オートミールやおからパウダーはお好みで入れてね！
材料３つから、しかも電子レンジで作れるのに、すごく美味しい♡
洗い物もなしなので、忙しい毎日でも作りやすい。
混ぜてレンチンするだけでサクッと作れて、腹持ちも良いので、朝ごはんにもおやつにもぴったりです。
ぜひお試しくださいね♪

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レシピ
準備中

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Key食材（オオバコ、エリスリトール、おからパウダー）の説明
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【キャリ女の自己紹介と夢】
おデブ人生を長らく生きてきましたが一念発起！食べないダイエットで10キロ痩せる！
しかし、リバウンド&幸福感を失い、痩せたはずなのに、不幸のどん底へ。
その時、キャリ夫と出会い、オートミールやオオバコなどのダイエット食材を知り、再び一念発起！
美味しい食充ライフを送りながら、ほぼ食事管理のみで7キロ落とし、おデブ脱出✨
自分を救えたので、今度は自分と同じ悩みを持つ人を救いたいと思い、痩せレシピ研究家になりました☺️

こちらのチャンネルでは、以下の食材をよく使用しております。
参考になれば嬉しいです。
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アマゾン　https://amzn.to/3kBunL7
楽天　　https://a.r10.to/hlrvdB

【糖質ゼロおからパウダー】
アマゾン（安い）　https://amzn.to/2JgHAeT
楽天（オススメ）　https://a.r10.to/hVoJnP

【エリスリトール（コスパ重視・甘さ控えめで良い方向け）】
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楽天　https://a.r10.to/hyFoPa

【乾燥たまねぎみじん切り】
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【ココナッツオイル】
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【オオバコ（サイリウム）キャリ女使用のもの】
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☆材料☆
準備中

☆低糖質ご飯☆
★パラパラ！オートミールキムチ炒飯

★【オートミール】缶詰でひつまぶし！朝ごはんと出汁茶漬け【スープジャーお弁当】

★クラムチャウダー×オートミールで朝ご飯&スープジャーお弁当

★オートミール×コーンポタージュの素で朝ごはん！スープジャーお弁当

★痩せる！ツナキムチオートミール【おまけあり】

☆低糖質スイーツ☆
★【痩せながらバストアップ】焼かないオートミールプロテインバー

★【世界一簡単】オートミールクッキー【10分】
https://youtu.be/QRcghyhfJD8

★【材料４つ】トースターで低糖質オートミールりんごケーキ【小麦粉不使用】

★炊飯器で低糖質『自家製あんこ・お汁粉』１００個以上のレシピをリサーチ！

★【オートミール】超低糖質！世界一簡単！ティラミス2選【ダイエット】

★【至福のオオバコダイエット】簡単で超低糖質なブルーベリームース

★【簡単！オーブン不要・生クリームなし】低糖質チョコガナッシュ
https://youtu.be/wFZSFnDeTM8

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#低糖質スイーツ　#糖質制限ダイエット #痩せたいキャリ女の食いしん坊キッチン #簡単レシピ

今回は、おやつにおすすめの野菜ナゲット
新玉ねぎの甘味と新じゃがの風味を融合し
外はサクッと中はホクホク！

春の甘味と食感を楽しめる
めっちゃ美味しい面白いナゲット 作り方

旨味を足す為にベーコンを加え
本当に美味しい！おやつに
是非一度作ってみて下さい。

【材料】

新じゃが 400g

新玉ねぎ 100g

ベーコン（ハーフカット）1p

塩 小さじ1

粉チーズ 大さじ1

片栗粉 大さじ3

黒胡椒 少々

【作り方】

①新じゃがを適度に切り分ける！
耐熱皿に乗せ、電子レンジ600wで5分〜10分加熱し柔らかくする！

②新玉ねぎとベーコンを粗みじん切りにしておく！

➂柔らかくなった新じゃがをボウルに入れ
フォーク等で潰す！

④➂に塩・粉チーズ・片栗粉・黒胡椒を加え
全体的にサックリ混ぜ合わせる！

⑤④に新玉ねぎとベーコンを加え！サッと混ぜ合わせたら！
手で捏ねる様に混ぜ一塊にまとめる！

⑥手でナゲット状に取り！全て成型する

⑦フライパンに底一面！油をひき加熱して
ナゲット状にした⑥を並べて入れ
表面をカリッと香ばしく黄金色に焼いていく！
全体的に香ばしく焼けたらOK

はい！できあがり〜
外はカリッと中はホクホクの野菜ナゲット
ベーコンで旨味をプラスして美味しい！

お好みで！ケチャップや粒マスタードを付け
召し上がれ〜
めっちゃ美味しい野菜ナゲット
おやつに抜群なので、是非一度お試し下さい
ありがとうございました。

【京都串でんの詳細】
https://www.hotpepper.jp/strJ001014390

【お取り寄せ始めました】🔴🔴🔴🔴
ローストビーフ等！美味しいですよ
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【簡チャッキー単料理ブログも書いてます！】
https://chakagenlife.blog.so-net.ne.jp

◆本動画内の音楽については、DOVA-SYNDROMEの許可を頂いております。
Cooking Time（曲名）/ MATSU（アーティスト名）

#京都市役所前で居酒屋やってます#新玉ねぎレシピ#新じゃがレシピ#簡単レシピ#food#cooking#ぽちゃぽちゃチャッキー#京都居酒屋#京都グルメ#飯テロ

市販の「白あんペースト」を使って、簡単なもなか(最中)を作ってみました。

火を使わず簡単に楽しく、でも人に上げたらほめられるお菓子です。
和菓子は海外の方や、日本の方にも喜ばれます！
とっても美味しいので、人とは違うおもてなしに、ぜひ作ってみてくださいね。
おまけに、洋菓子よりも低脂質で健康的なおやつです。

合成着色料不使用、自然のもので色付けしているので、
色ごとの味わいも楽しめます♪

I made a simple monaka (bean-jam filling) using store-bought “white bean paste”.

It’s easy and fun to make without fire, but it’s a snack that people will praise when you give it to them.
Japanese sweets are a hit with both foreign and Japanese people!
It is very delicious, so please try making it for a different kind of hospitality.

No synthetic coloring is used, and they are colored with natural ingredients.
You can also enjoy the taste of each color!

今回のレシピはかぼちゃのデリ風サラダです！
お弁当や作り置き用にもぜひ作ってみてください♪

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#簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ