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【温野菜】身体に優しい温野菜の作り方!イタリアン風

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;MRPtrk8bijw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>ジマさんの温野菜レシピ<&sol;p>&NewLine;<p>材料 1人前<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;赤パプリカ 4分の1<br &sol;>&NewLine;新じゃが 半分<br &sol;>&NewLine;ズッキーニ 4分の1<br &sol;>&NewLine;大豆 適量<br &sol;>&NewLine;大根 1cmの輪切り1枚<br &sol;>&NewLine;人参 0&period;5mmの輪切り3枚<br &sol;>&NewLine;ブロッコリー 3房<br &sol;>&NewLine;イタリアンパセリ 1茎<br &sol;>&NewLine;レモン 8分の1<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル20cc<br &sol;>&NewLine;塩 0&period;3g<br &sol;>&NewLine;黒胡椒 0&period;3g<br &sol;>&NewLine;白ワイン 100cc<br &sol;>&NewLine;浄水 250cc<br &sol;>&NewLine;コンソメキューブ 0&period;5個<br &sol;>&NewLine;エクストラバージンオイル いっぱい<&sol;p>&NewLine;<p>作り方<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;①野菜を切る<br &sol;>&NewLine;②鍋にオリーブオイルを入れ<br &sol;>&NewLine; 新じゃが<br &sol;>&NewLine;  ↓<br &sol;>&NewLine; 大根<br &sol;>&NewLine;  ↓<br &sol;>&NewLine; 人参<br &sol;>&NewLine;  ↓<br &sol;>&NewLine; ズッキーニ<br &sol;>&NewLine;  ↓<br &sol;>&NewLine; パプリカの順で中火よりやや弱めの火で両面を焼く<br &sol;>&NewLine;③塩、胡椒<br &sol;>&NewLine;④白ワインを入れる<br &sol;>&NewLine;⑤大豆 ブロッコリーを入れる<br &sol;>&NewLine;⑥浄水を入れコンソメも入れる<br &sol;>&NewLine;⑦蓋をして3分30秒蒸す<br &sol;>&NewLine;⑧イタリアンパセリを刻む<br &sol;>&NewLine;⑨皿に盛り付けて、エクストラバージンオイルをたっぷりかける<&sol;p>&NewLine;<p>最後にパセリをちらしレモンを絞って召し上がれ<&sol;p>&NewLine;<p>&num;温野菜<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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