ひじきと枝豆の鶏つくねの作り方
お弁当のおかずにもぴったりですよ(^^)
材料
鶏ひき肉 250ｇ
絹豆腐 1丁
パン粉 30g
めんつゆ 大さじ1
ごま油 大さじ1
白いりごま 大さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1
枝豆 適量
ひじき 適量
作り方
１．鶏ひき肉をボウルに入れます
２．絹豆腐を入れます
３．ひじきを入れます
４．めんつゆを大さじ２ ごま油を大さじ１を入れます
５．ガラスープの素を小さじ１と枝豆を入れます
６．いりごまを大さじ１、最後にパン粉３０gを入れます
７．よく混ぜ合わせます
８．フライパンにサラダ油をキッチンペーパーで伸ばします
９．タネを団子にして並べていきます
10．中弱火で3分くらい焼いていきます
11．ひっくり返し、蓋をして弱火で5分焼きます
12．ひっくり返し、蓋をして弱火で3分焼きます
13．ひっくり返し、蓋をして弱火で3分焼きます
14．器に盛り付けて完成です
youtubeチャンネル登録頂けると、励みになります。
https://www.youtube.com/channel/UCHtS3cVab4pNSkQAa9CvI_w
Twitterでも発信していますので、よかったらお気軽にフォローしてください。
Tweets by marcyu03
Instagramもやってます！こちらもよかったら気軽にフォローしてください。
https://www.instagram.com/marcyu_03/
ピンタレストはこちらです！
https://www.pinterest.jp/marcyu03/
TikTokはこちらです！
@marcyu03
使用しているガスコンロ
パロマ WITHNA[ウィズナ] 60cm ビルトインガスコンロ (プロパンガスLPG) PD-809WS-60CV-LP
https://amzn.to/3sc0hku
都市ガスはこちら
パロマ ビルトインガスコンロ ウィズナ PD-809WS-60CV 【都市ガス用（12A/13A）】60cmタイプ
https://amzn.to/3wNIV0I
iwaki(イワキ) 耐熱ガラス ボウル 1.5L 外径21.3cm KBC323
https://amzn.to/3ntq72x
#お弁当のおかず
#marcyu
