お弁当おかずにも！手軽で柔らか【チキンチャップ】Chicken Ketchup./ケチャップ炒め

お弁当おかずにも！手軽で柔らか【チキンチャップ】Chicken Ketchup./ケチャップ炒め

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こんにちは！みすずです
今日はお弁当おかずの作り置きにもなる
鶏もも肉の「チキンチャップ」です

焼いてケチャップを絡めるだけ
胸肉や豚肉でも美味しいですよ

☆詳しいレシピは後ほどブログに書きます

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【目次】

0:00 挨拶
0:12 栄養素について
1:08 材料について
1:35 今日の流れ
2:02 鶏肉の準備
3:42 焼きます
5:22 ケチャップを絡めます
6:00 器に盛ります
6:11 出来上がり
6:58 エンディング

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【こちらもどうぞ】

☆鶏胸肉のナポリタン風
https://youtu.be/UCNUlOKywS8

☆ポークチャップ
https://youtu.be/CgBCfq9GTDc

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［使用道具］

☆フライパン:バッラリーニトリノ 28cm
☆器:アラビアパラティッシ 21cmプレート

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【関連動画】

簡単なのに超本格的！悪魔的に旨すぎる『鶏チリ』の作り方
https://youtu.be/DBCsy5NIClI

このタレは絶対覚えておいた方がいい！鶏もも肉とアスパラのチャップソース炒めの作り方！
https://youtu.be/fyiE3A9fyJM

男子と子供はこの味大好きだよね？ｗ『お弁当に入ってたらテンションMAX絶品ポークチャップ』How to make Taste love Kids ketchup Fried Pork
https://youtu.be/acjahAcVe78

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猫イラスト素材:ガーリー素材さま

＊栄養計算: 文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
＊記載の数値はレシピ1/4量の栄養素です

#ケチャップ炒め #チキンチャップ #お弁当おかず