お弁当おかずにも！手軽で柔らか【チキンチャップ】Chicken Ketchup./ケチャップ炒め

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;oieBnzFsMy4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>お弁当おかずにも！手軽で柔らか【チキンチャップ】Chicken Ketchup&period;&sol;ケチャップ炒め<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;こんにちは！みすずです<br &sol;>&NewLine;今日はお弁当おかずの作り置きにもなる<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉の「チキンチャップ」です<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;焼いてケチャップを絡めるだけ<br &sol;>&NewLine;胸肉や豚肉でも美味しいですよ<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;&star;詳しいレシピは後ほどブログに書きます<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;【目次】<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;0&colon;00 挨拶<br &sol;>&NewLine;0&colon;12 栄養素について<br &sol;>&NewLine;1&colon;08 材料について<br &sol;>&NewLine;1&colon;35 今日の流れ<br &sol;>&NewLine;2&colon;02 鶏肉の準備<br &sol;>&NewLine;3&colon;42 焼きます<br &sol;>&NewLine;5&colon;22 ケチャップを絡めます<br &sol;>&NewLine;6&colon;00 器に盛ります<br &sol;>&NewLine;6&colon;11 出来上がり<br &sol;>&NewLine;6&colon;58 エンディング<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;【こちらもどうぞ】<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;&star;鶏胸肉のナポリタン風<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;UCNUlOKywS8<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;&star;ポークチャップ<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;CgBCfq9GTDc<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;［使用道具］<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;&star;フライパン&colon;バッラリーニ トリノ 28cm<br &sol;>&NewLine;&star;器&colon;アラビア パラティッシ 21cmプレート<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;【関連動画】<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;簡単なのに超本格的！悪魔的に旨すぎる『鶏チリ』の作り方<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;DBCsy5NIClI<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;このタレは絶対覚えておいた方がいい！鶏もも肉とアスパラのチャップソース炒めの作り方！<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;fyiE3A9fyJM<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;男子と子供はこの味大好きだよね？ｗ『お弁当に入ってたらテンションMAX絶品ポークチャップ』How to make Taste love Kids ketchup Fried Pork<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;acjahAcVe78<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;【SNS】<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;&starf;レシピのブログ<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;misublog&period;com&sol;<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;&starf;TikTok &commat;misumisu0722<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;&starf;Instagram &commat;misumisu0722 <br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;misumisu0722&sol;<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;&starf;Twitter &commat;misumisu0722 <br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;misumisu0722<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;猫イラスト素材&colon;ガーリー素材さま<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;＊栄養計算&colon; 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版&lpar;八訂&rpar;」から引用<br &sol;>&NewLine;＊記載の数値はレシピ1&sol;4量の栄養素です<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;<br &sol;>&NewLine;&num;ケチャップ炒め &num;チキンチャップ &num;お弁当おかず<&sol;p>&NewLine;&NewLine;