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スープジャー弁当!「ヤンニョムチキン弁当」ささみレシピ⭐︎ランチに冷たいフルーツが嬉しい♡お弁当記録

スープジャー弁当!「ヤンニョムチキン弁当」ランチに冷たいフルーツが嬉しい♡お弁当記録

ヤンニョムチキン

ささみ  4本
ニンニク 適量
酒    大さじ1
片栗粉  大さじ1

砂糖     大さじ1
コチュジャン 大さじ1
ケチャップ  大さじ1
米酢     小さじ1

ハムエッグ

玉子 3個
ハム 3枚
塩 胡椒

ピーマンと人参にナムル

ピーマン   2個
人参     小1本
ガラスープ  小さじ1
醤油     小さじ1
ごま油    小さじ1
炒りごま   適量

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