月: 2021年5月

今回はダイソーの麵棒を使って手打ち喜多方ラーメンをつくりました
高い麺棒や麺切包丁、製麺機を使わず
スープも鶏がらや豚骨などを使わないので
初心者や初めての方にも簡単に作れると思います
自作ラーメンの楽しさ美味しさ味わってほしいな

これからも再現や自作ラーメンなどを
作っていくので
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材料はこちら(４～5人前)
↓↓↓

スープ

水　　　　：3ℓ
豚バラ　　：700ｇ(チャーシュー用)
ネギ頭　　：2本分
ショウガ　：５スライス
玉ねぎ　　：1/2個

麺

準強力粉　　：300ｇ
塩　　　　　：3ｇ
カンスイ　　：2ｇ
水　　　　　：170ｃｃ
コーンスターチ(打ち粉)

チャーシューダレ

醤油　　　　：200ｃｃ
酒　　　　　：50ｃｃ
みりん　　　：50ｃｃ
水　　　　　：150ｃｃ
味の素　　　：5振り

醤油ダレ(かえし)

醤油
白だし
みりん
塩
味の素
酢

仕上げ

ラード　：5ｃｍ
ネギ　　
メンマ　

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#喜多方ラーメン作り方
#ラーメン自作
#おうち外食

にらやにんにくなどのスタミナ食材を使った簡単レシピをご紹介します♪
元気になれるおいしい料理が満載ですよ。

【スタミナレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓

①スタミナ丼 00:04
https://macaro-ni.jp/88376

②基本のレバニラ炒め 01:12
https://macaro-ni.jp/56809

③スタミナ冷ややっこ 02:09
https://macaro-ni.jp/76923

④スタミナニラそば 02:43
https://macaro-ni.jp/91106

⑤野菜たっぷりビビンバ風焼ビーフン 04:22
https://macaro-ni.jp/87752

⑥ガリバタ豚玉とろろ丼 06:18
https://macaro-ni.jp/78732

⑦きゅうりの旨辛にんにく炒め 07:15
https://macaro-ni.jp/79195

⑧甘辛なすのスタミナ丼 08:01
https://macaro-ni.jp/90087

⑨豚肉とにんにくの芽炒め 09:23
https://macaro-ni.jp/48415

⑩さばとなすのスタミナ南蛮漬け 10:08
https://macaro-ni.jp/43603

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しらすと天かすを使ってふんわり優しい味の天とじ丼です♪

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#丼レシピ #しらすの天とじ丼 #釜揚げしらす #しらす #毎日1品 #簡単1品 #簡単レシピ #今日の1品

“いずれ菖蒲(アヤメ)か杜若(カキツバタ)”
花の区別はよく知りませんが、初夏に咲き乱れる姿はもう本当に、見事ですね～！
日本各地のショウブやカキツバタの名所ではこれからが見頃でしょうね。
というわけで、今回は菖蒲の花のお弁当です！
菖蒲の花はキャベツのしぼり汁を使って、青紫,赤紫二色を作ります。
お弁当は、鶏むね肉のチリマヨソース、ジャガイモきんぴら、青のりの卵焼きです。

The rice cultivation culture of Japan is strongly tied to the rainy season.
As Irises bloom in rainy season, the flowering of wild Ayame(irises) has been an indicator of the rice cultivation.
In the Edo period, many varieties were improved from wild irises.　旗本松平定朝（ Hatamoto Matsudaira Sadatomo）, a Shogunal retainer, made 300 new varieties of irises.
Ayame festival is held in many districts(e.g.,Itako City) in June.
In this video, we are making a Chirashi sushi bento with the decoration of Japanese iris flowers.
We are making chicken breast with chili-mayo sauce, potato-Kinpira and Tamagoyaki with 青のり(sea weed).

#花見弁当#行楽弁当レシピ#SushiBentoRecipe

【鶏むね肉のチリマヨソース】
鶏むね肉　300~350g
★塩・こしょう
★片栗粉　大さじ1杯
ブロッコリー　適量
★炒め油　少々
★豆板醬　小さじ1杯
(ソース)
　マヨネーズ　大さじ2~3杯
　ケチャップ　大さじ1杯
　薄口しょうゆ　大さじ1/2杯

【ジャガイモのきんぴら】
人参　1/3~1/2本
いんげん　70~100g
ジャガイモ　少1個（100~150g)
★砂糖　小さじ1杯
★みりん・しょう油・酒　大さじ2杯
ごま油（炒め用）　大さじ1杯
いり白ごま　大さじ1杯
七味唐辛子　少々

【うずまき卵焼き】
卵　2個
★水　大さじ1杯
★薄口しょうゆ　小さじ1/2杯
★マヨネーズ　小さじ1杯
青のり　少々

【すしご飯レシピ】
炊き立てのご飯（米2合分）
★米酢　60ml
★砂糖　大さじ2杯
★塩　小さじ1/2~2/3杯

【油揚げと人参の煮つけ】
油揚げ　1枚
人参　1/3本
★出汁　100ml
★砂糖・薄口醬油　各小さじ1杯

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【お花見弁当】簡単おかずで子供も喜ぶ🌸春のおにぎり３種のお重弁当bento#486
https://www.youtube.com/watch?v=DJPYuOhFETY&t=25s

【行楽弁当】簡単おかずでお家お花見弁当🌸bento
　https://www.youtube.com/watch?v=c9iCenOYOwM

ダイエット中に、
甘いものが食べたくなった時におすすめの
プロテインをつかったスイーツ３選。

朝ごはんやおやつに最適☆

①プロテインスムージー
00:09

②プロテインオーバーナイトオートミール
01:22

③プロテインパンケーキ
03:40

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#プロテインの飲み方 #高たんぱく質 #太らないおやつ

弱った髪をいたわる、簡単で美味しいカレーです。
野菜の栄養も豊富に摂取できます。
ぜひ作ってみてください。

●カレー材料（材料はすべて好みで必要量を使用してください）
じゃがいも　
たまねぎ　　
ブロッコリー　
人参　　　
パプリカ　　
鶏肉
リンゴ酢
シナモン（好みの量を使用します）
ココナッツオイル（野菜を炒めるときに使います）
市販のカレールー（説明書に沿った水分を使います）

●作り方
１材料はすべて小さく切ります。（早く柔くなるように）
２ココナッツオイルをフライパンにとり、野菜を肉を炒めます。
３少し炒めたら水を入れます。
４リンゴ酢も入れます。
５野菜が柔くなるまで煮ます。
６野菜が柔くなったらカレールーを入れます。
７シナモンを振りかけます。
８全体に混ぜて、できあがりです。

じゃがいもについての参考資料
「ジャガイモを食べて健康になる」の動画→https://www.youtube.com/watch?v=4tMYwOuzzyk&t=142s

毎日料理動画の更新をしています。
お見のがしのないように
チャンネル登録よろしくお願いします→https://www.youtube.com/channel/UCmnwzyXL0ZcT–wDGFuMW5A

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【材料1.5人分】
中華麺　1.5玉
ニラ　1/2束弱
豚ひき肉　200g
ごま油　適量
にんにく　1片
豆板醤　大さじ1.5杯程
水　600ml
鶏がらスープの素　大さじ1
醤油　大さじ2
卵　2個
————————————————–
6本目の動画となりました！
今回は、食欲をそそられる回となっています。
意外と簡単に出来るので、是非マネしてやってみて下さいね(^ ^)

今栖 那菜のその他の動画はこちらから。
https://www.youtube.com/results?search_query=今栖那菜

一次審査の流れを知りたい方はこちらから。

第5期のその他の参加者動画はこちらから。【DS5】

これまでの動画審査の様子はこちらから。
第4期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO5jsvPXPJ0jGWJfLJ_b5oIp
第3期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO6FLk0Tzad0iZNPQxWb4IAH
第2期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO7m52Ko5xmP7o1QHSMIv6A0
第1期 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO79coAzrsMn9slI47Di-l1U

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ミスジャパンファイナリストやOGと一緒に様々な社会貢献活動を行い地域社会との共存共栄を目指します。
■活動内容
チャリティー活動（企画も行う） / オンラインでのイベントの企画、実施 / パーティーやイベントを通じての交流
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月会費500円/１ヶ月　年会費5,000円/１２ヶ月
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これらの活動にご支援いただく機会の1つとして、評議員会を用意いたしました。是非、本年度の評議員会にご就任頂き、ご支援賜りたくお願いいたします。なお、ご支援いただいた支援金につきましては、社会貢献活動、各種イベント費用、交通・宿泊費、一部イベントの賞金等に利用させて頂きます。
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こんにちは😃
トッポギは辛いイメージがありますが
これは韓国で子供が食べてる辛くないトッポギです♪

辛いのが苦手な方にもおすすめしたいです🎵
いつもと違うトッポギをぜひ一度お試しください🎵

めんつゆで作ることも出来るのでとっても簡単です😊

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野菜
トッポギ10個
韓国のオムク
玉ねぎ
パプリカ.ピーマン
キャベツ
タレ
スプーン基準
醤油②
砂糖②
胡麻油①
おろしニンニク半分

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毎週月.金曜日
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夜8から
通常放送時間夜10時から
(お店の営業時間により変わる場合がございます)

大阪韓国料理店CHOIチェ
東住吉区湯里1-14-4
火曜日ー定休日
ランチ＆ディナー＆テイクアウト

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テイクアウトメニュー
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行き方動画(針中野駅から5分)

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