レシピ動画

【5days】簡単お弁当|詰め方のコツ|旬野菜レシピ紹介

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;UIxVJKUfymo&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴ありがとうございます。<br &sol;>&NewLine;【5days】簡単お弁当|詰め方のコツ|旬野菜レシピ紹介<br &sol;>&NewLine;❀目次❀<br &sol;>&NewLine;0&colon;00 ガパオライス<br &sol;>&NewLine;4&colon;25 焼肉弁当<br &sol;>&NewLine;8&colon;57 竜田焼き弁当<br &sol;>&NewLine;13&colon;24 鮭ごはんとから揚げ弁当<br &sol;>&NewLine;17&colon;16 とうもろこしの炊き込みご飯とアスパラベーコン弁当<br &sol;>&NewLine;❀レシピ❀<br &sol;>&NewLine;1日目 ガパオライス<br &sol;>&NewLine;    ・豚ひき肉200g・玉ねぎ1&sol;4個・パプリカ1&sol;2個・ピーマン1個・白米適量<br &sol;>&NewLine;    ・サラダ油(炒め用)小さじ2・砂糖小さじ1&sol;2・しょうゆ小さじ1<br &sol;>&NewLine;    ・ナンプラー小さじ2・オイスターソース大さじ1<br &sol;>&NewLine;    キャロットラペ<br &sol;>&NewLine;    ・人参1&sol;4本・かんたん酢大さじ1<br &sol;>&NewLine;    キクラゲとクラゲのピリ辛和え物<br &sol;>&NewLine;    ・キクラゲ(乾燥)7g・クラゲ適量<br &sol;>&NewLine;    ・濃いめのごま油大さじ1・りんご酢大さじ1・コチュジャン適量・ラー油適量<br &sol;>&NewLine;    つけあわせ<br &sol;>&NewLine;    ・フリルレタス・ブロッコリー・ミニトマト<br &sol;>&NewLine;2日目  卵焼き<br &sol;>&NewLine;    ・卵3個・砂糖大さじ2・マヨネーズ大さじ1<br &sol;>&NewLine;    ・水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1・水小さじ1)<br &sol;>&NewLine;    新玉ねぎとパプリカのソテー<br &sol;>&NewLine;    ・新玉ねぎ1&sol;4個・パプリカ1&sol;2個・サラダ油大さじ1・マキシマム適量<br &sol;>&NewLine;    焼肉<br &sol;>&NewLine;    ・牛肉200g・エバラ黄金の味(辛口)適量<br &sol;>&NewLine;    ブロッコリーの和え物<br &sol;>&NewLine;    ・ブロッコリー1&sol;8房・鰹節2&period;5g・麺つゆ小さじ1<br &sol;>&NewLine;    つけあわせ<br &sol;>&NewLine;    ・フリルレタス・ミニトマト<br &sol;>&NewLine;3日目 キャロットラペ<br &sol;>&NewLine;    ・人参1&sol;4本・粒マスタード小さじ1・麺つゆ小さじ1<br &sol;>&NewLine;    竜田焼き<br &sol;>&NewLine;    ・鶏むね肉150g・麺つゆ大さじ1・マヨネーズ大さじ1・大葉適量・海苔適量<br &sol;>&NewLine;    ・片栗粉大さじ3・サラダ油適量<br &sol;>&NewLine;    新じゃがのポテトフライ<br &sol;>&NewLine;    ・新じゃが1個・揚げ油適量・バター適量・バジル適量・粉チーズ適量<br &sol;>&NewLine;    つけあわせ<br &sol;>&NewLine;    ・フリルレタス・ブロッコリー・ミニトマト・レモン<br &sol;>&NewLine;4日目 から揚げ<br &sol;>&NewLine;    ・鶏むね肉150g・しょうゆ麹大さじ1・コーンスターチ大さじ2・薄力粉大さじ2<br &sol;>&NewLine;    ・揚げ油適量<br &sol;>&NewLine;    ポテトサラダ<br &sol;>&NewLine;    ・新じゃが2個・マヨネーズ大さじ1・牛乳10cc・バジル適量・粗挽き黒胡椒適量<br &sol;>&NewLine;    鮭ごはん<br &sol;>&NewLine;    ・鮭切り身4切れ・白米1合・大葉3枚・白ゴマ大さじ2<br &sol;>&NewLine;   つけあわせ<br &sol;>&NewLine;    ・フリルレタス・ブロッコリー・ミニトマト・レモン<br &sol;>&NewLine;5日目 とうもろこしの炊き込みご飯<br &sol;>&NewLine;    ・とうもろこし1・1&sol;2本・米2合・水適量・麺つゆ大さじ3・バター15g<br &sol;>&NewLine;    無限ピーマン<br &sol;>&NewLine;    ・ピーマン5個・カルディ コーンビーフ1個・麺つゆ小さじ2<br &sol;>&NewLine;    アスパラベーコン<br &sol;>&NewLine;    ・アスパラ5本・ベーコン3枚・マキシマム適量・サラダ油大さじ1<br &sol;>&NewLine;    新じゃがのホイル焼き<br &sol;>&NewLine;    ・新じゃが2個・とろけるチーズ<br &sol;>&NewLine;    つけあわせ<br &sol;>&NewLine;    ・蒸しとうもろこし・フリルレタス・ブロッコリー・ミニトマト<br &sol;>&NewLine;❀視聴者様へ❀<br &sol;>&NewLine; おかずは十分に加熱して、冷ましてから持っていくことをおすすめします。<br &sol;>&NewLine; この動画を気に入ってくださったらチャンネル登録お願いします♡<&sol;p>&NewLine;<p>&num;お弁当&num;料理&num;主婦<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了