【副菜編】乾物のほうれん草でつくる！ ツナとほうれん草の和え物

★「いつも」の食事を 「もしも」の食事に！★
『備えいらずの防災レシピ　「食」で実践 フェーズフリー』
【書籍連動レシピ動画】

どうしても野菜が食べたいとき、乾燥野菜のほうれん草を使って、カンタンにおかずがつくれます。牛乳を使って乾燥野菜を戻します。
仕上がりは、牛乳のくせはなく、ツナ缶の旨味が味の決め手になります。

☆好評発売中！☆
『備えいらずの防災レシピ　「食」で実践 フェーズフリー』

　著者 飯田 和子
　　　 栄養士、調理師、国際薬膳師
　　　（一社）日本災害食学会災害食専門員
　　　 株式会社WA・ON代表取締役

　オールカラー/A5判/88頁
定価（本体1,200円＋税）
発行 東京法令出版

Movie by matsumuraUyo（Pecogram）
Music by HURT RECORD
　LGA-088 シェフの気まぐれ
　 https://www.hurtrecord.com/bgm/88/chef-no-kimagure.html

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