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【ヘルシーレシピ】豆腐ミートと野菜のBBQソースオーブン焼き

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;V&lowbar;YyPR0CCa8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>BBQソースと一緒に食べることで野菜もぺろりと&&num;x1f60b&semi;<br &sol;>&NewLine;低カロリーでダイエット中の方はオススメ!<&sol;p>&NewLine;<p>*レシピを見たい方は字幕をオンにしてください<br &sol;>&NewLine;(字幕の大きさ・フォントは設定&srarr;字幕&srarr;オプションから各自設定をお願い致します。)<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>皆さんこんにちは!Yunaです&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;今日のレシピは、豆腐ミートと野菜のBBQソースオーブン焼きです。<&sol;p>&NewLine;<p>淡白な野菜も甘口なBBQソースと一緒に食べることで満足感アップ!!<br &sol;>&NewLine;野菜類を少し大きめに切ることで、咀嚼数が増え、満腹感が得られます&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>BBQソースは100mlになります!<br &sol;>&NewLine;使用する野菜の量によって調整してください。<&sol;p>&NewLine;<p>ヘルシーな食事をしたい方はぜひ作ってみてください!<&sol;p>&NewLine;<p>&ast;材料&ast;<br &sol;>&NewLine;じゃがいも<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ<br &sol;>&NewLine;にんじん<br &sol;>&NewLine;豆腐ミート<br &sol;>&NewLine;&lpar;豆腐ミートの作り方 &srarr; https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;TBbPuHL&lowbar;Nkg&rpar;<br &sol;>&NewLine;いんげん<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル 適量<br &sol;>&NewLine;塩・黒胡椒<br &sol;>&NewLine;&lpar;お好きな野菜をお好きなだけ!&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&lbrack;BBQソース &&num;8211&semi; 100ml&rsqb;<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;ウスターソース 大さじ1<br &sol;>&NewLine;ケチャップ 大さじ4<br &sol;>&NewLine;おろしにんにく 小さじ1<br &sol;>&NewLine;パプリカパウダー 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;はちみつ 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>今日も見てくださってありがとうございました。<&sol;p>&NewLine;<p>いいね&&num;x1f44d&semi;&&num;038&semi;チャンネル登録 ぜひお願い致します。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>*Instagram&colon; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;yuna&period;s&lowbar;lifestyle&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>*music<br &sol;>&NewLine;Kevin MacLeod の Master of the Feast は、クリエイティブ・コモンズ &&num;8211&semi; 著作権表示必須 4&period;0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https&colon;&sol;&sol;creativecommons&period;org&sol;licenses&sol;by&sol;4&period;0&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>ソース&colon; http&colon;&sol;&sol;incompetech&period;com&sol;music&sol;royalty-free&sol;index&period;html&quest;isrc&equals;USUAN1400019<&sol;p>&NewLine;<p>アーティスト&colon; http&colon;&sol;&sol;incompetech&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>・<br &sol;>&NewLine;・<br &sol;>&NewLine;・<br &sol;>&NewLine;&num;オーブン焼き<br &sol;>&NewLine;&num;ヘルシー<br &sol;>&NewLine;&num;yunascooking<br &sol;>&NewLine;&num;レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;料理動画<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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