スイーツ

ダイエット スイーツ 【材料4つ】豆腐アイス グルテンフリー・小麦・卵・乳不使用 ヴィーガンレシピ

材料

木綿豆腐 175g(1/2丁)
アボカド 1/2
バナナ 90g(約1本)
無糖ココアパウダー 大さじ2と1/2
メープルシロップ 大さじ2

オートミールレシピ100%レシピ

第1弾 
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第2弾 
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第3弾
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小6にダイエットをきっかけに発症した摂食障害の回顧録。
拒食症→鬱、過食嘔吐。
そんな中、経験してきた人間関係、心、生活のことを思い出しながら記録しています。

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未来ある子どとたちのため、
摂食障害は他人事ではないということを伝えたい。
感じたままのリアルな感情を書き綴っています。

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2014年から米粉の研究。
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