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【お弁当作り】全部レンジで15分♪天津飯丼弁当 | Quick and Easy Bento |

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;MQo5DKqKMu0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>全部レンジで作って15分!具沢山の天津飯丼弁当のレシピです。<br &sol;>&NewLine;簡単&&num;038&semi;時短で出来るので、忙しい朝にオススメ&sung;<br &sol;>&NewLine;是非、試してみて下さいね。<&sol;p>&NewLine;<p>How to make a 15min Bento&excl;&excl; &lbrack;Tenshindon&rsqb;<br &sol;>&NewLine;Thank you for watching&semi;&rpar;<br &sol;>&NewLine;If you like my video&comma; please subscribe&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f495&semi;参考になりましたら、チャンネル登録とグッドボタンもお願いします&&num;x1f495&semi;<br &sol;>&NewLine;↓チャンネル登録はこちら。↓Subcribe<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCoqf0jRFuTadGj6eM&lowbar;hV9EQ&sol;featured&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆お弁当メニュー<br &sol;>&NewLine;・天津飯<&sol;p>&NewLine;<p>【天津】<br &sol;>&NewLine;◆材料&lpar;1人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;卵  2個<br &sol;>&NewLine;長ネギ  1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;カニカマ 1本<br &sol;>&NewLine;ごま油  小さじ1<br &sol;>&NewLine;å¡©  ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;【あんかけ】<br &sol;>&NewLine;豚こま肉 30g<br &sol;>&NewLine;椎茸  1個<br &sol;>&NewLine;人参  1&sol;4本<br &sol;>&NewLine;&star;醤油  小さじ1<br &sol;>&NewLine;&star;砂糖  小さじ1<br &sol;>&NewLine;&star;鶏ガラスープの素 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;&star;æ°´  60cc<br &sol;>&NewLine;&star;水溶き片栗粉  大さじ1<br &sol;>&NewLine;&lpar;片栗粉小さじ1、水大さじ1&rpar;<br &sol;>&NewLine;酢  小さじ1<br &sol;>&NewLine;◆作り方<br &sol;>&NewLine;①耐熱容器にラップを引き、卵、長ネギ、カニカマは裂き、ごま油、塩を入れて混ぜ合わせ、レンジ600Wで1分加熱します。<br &sol;>&NewLine;②①を取り出し、さっと混ぜ合わせ、再度レンジ600Wで1分加熱し、ラップの口を閉じて3分程余熱で温めておきます。<br &sol;>&NewLine;③耐熱容器に豚こま肉、椎茸、にんじんと&star;を入れ、ラップをしレンジ600Wで1分30秒加熱します。<br &sol;>&NewLine;④③を取り出し、混ぜ合わせ、再度レンジ600Wで1分加熱し、酢を混ぜ入れます。<br &sol;>&NewLine;⑤ご飯に天津とあんを乗せれば、出来上がり!<&sol;p>&NewLine;<p>・全て出来上がったら、粗熱を取り、丼ぶり弁当箱へつめたら、出来上がり!!<&sol;p>&NewLine;<p>Trans&colon;<br &sol;>&NewLine;1&period; 15 MIN LUNCH BOX BENTO &vert; Tenshindon Bento &vert; Only Microwave Recipes<br &sol;>&NewLine;2&period; Cách làm Bento CÆ¡m Hộp Nhật &&num;8211&semi; Trứng ốp la Thịt Cua<&sol;p>&NewLine;<p>&num;お弁当&num;Bento&ZeroWidthSpace;&num;時短&num;簡単おかず&ZeroWidthSpace;&num;丼ぶり<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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