全部レンジで作って15分！具沢山の天津飯丼弁当のレシピです。
簡単&時短で出来るので、忙しい朝にオススメ♪
是非、試してみて下さいね。
How to make a 15min Bento!! [Tenshindon]
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◆お弁当メニュー
・天津飯
【天津】
◆材料(1人分)
卵 2個
長ネギ 1/2本
カニカマ 1本
ごま油 小さじ1
塩 ひとつまみ
【あんかけ】
豚こま肉 30g
椎茸 1個
人参 1/4本
☆醤油 小さじ1
☆砂糖 小さじ1
☆鶏ガラスープの素 小さじ1/2
☆水 60cc
☆水溶き片栗粉 大さじ1
(片栗粉小さじ1、水大さじ1)
酢 小さじ1
◆作り方
①耐熱容器にラップを引き、卵、長ネギ、カニカマは裂き、ごま油、塩を入れて混ぜ合わせ、レンジ600Wで1分加熱します。
②①を取り出し、さっと混ぜ合わせ、再度レンジ600Wで1分加熱し、ラップの口を閉じて3分程余熱で温めておきます。
③耐熱容器に豚こま肉、椎茸、にんじんと☆を入れ、ラップをしレンジ600Wで1分30秒加熱します。
④③を取り出し、混ぜ合わせ、再度レンジ600Wで1分加熱し、酢を混ぜ入れます。
⑤ご飯に天津とあんを乗せれば、出来上がり！
・全て出来上がったら、粗熱を取り、丼ぶり弁当箱へつめたら、出来上がり！！
Trans:
1. 15 MIN LUNCH BOX BENTO | Tenshindon Bento | Only Microwave Recipes
2. Cách làm Bento Cơm Hộp Nhật – Trứng ốp la Thịt Cua
#お弁当#Bento#時短#簡単おかず#丼ぶり
