<p><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/wvi8b5D9njs?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>親å丼ã®ä»ãåããã«ããã¿ãªãªå¯èã¬ã·ããï¼åãç´¹ä»( ´â¡` )<br />
ä»äºå¸°ãã§ç²ããæã§ããããã¨æçã§ç¾å³ããä½ãã¾ããâ</p>
<p>åä¾ãç¾å³ããé£ã¹ããããã®ãâ<br />
ä½ãç½®ãＯＫãªãã®ãããå¼å½ã®ããã(ééåã)ã«ããã¿ãªãªãã®ã♪</p>
<p>ã¢ã¬ã³ã¸ãããããåºæ¥ãã®ã§ãã¬ã·ãã¨ä¸ç·ã«ãç´¹ä»ãã¾ãã( ´â¡` )</p>
<p>ï¼ï¼ï¼ã¬ã·ãã¯å¤§äººï¼äººï¼æã ãå¼å½ï¼äººåï¼æã å¹¼å ï¼äººä½ã§ãï¼ï¼ï¼<br />
â»ã¤ã¾ããä½ããããéã§ãâ<br />
â»ã¢ã¬ã³ã¸ã®ã¢ã¤ãã£ã¢ããç´¹ä»ãã¾ãâ<br />
â»æçåã®æ¨ªã®æ°åãã¿ããããã¨ãã¬ã·ãã¾ã§ãã£é£ã¹ã¾ãâ</p>
<p>ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼</p>
<p>ãã¡ããã®ç£¯è¾ºç¼ãã00:06</p>
<p>â調çæéï¼åããã<br />
âä½ãç½®ãOKâ»<br />
å·èµä¿å2ã3æ¥<br />
âãå¼å½OK<br />
âåä¾OKâ»â»</p>
<p>â ã¡ãããï¼è¢(ï¼æ¬)<br />
â ãã¾æ²¹ã大ããåå<br />
â ã¿ããã大ãã1<br />
â é¤æ²¹ã大ãã1å¼±<br />
â éã®ã(ããã) 大ããåå</p>
<p>ã¡ãããæãã«ï¼çåã«ã«ãã<br />
↓<br />
20ã»ã³ãã®ãã©ã¤ãã³ã«ãã¾æ²¹ãå ¥ãã¦ä¸ç«ãããã§ç±ãã<br />
↓<br />
ã¡ããã1ååãããã«ç¼ã<br />
↓<br />
ç¼ãè²ã¤ãããè£è¿ãã¦30ç§ã»ã©ç¼ãããã<br />
調å³æãã¹ã¦å ¥ãã¦çµ¡ãçãã¦åºæ¥ä¸ããï¼</p>
<p>âã¢ã¬ã³ã¸<br />
ãã¨ãã¼ãºãããåãã¾ã♪<br />
åãã¦ãã¾ã£ã¦ããªãã±ã¤ï¼<br />
大人ã¯ä¸å³ãããã¦ãç¾å³ãã( ´â¡` )<br />
éã®ãããªãã¦ãããã¯ãç¾å³ããï¼ç¬ç¬</p>
<p>ããã¹ã®çé ¢çãã01:00<br />
â 調çæéï¼ãï¼åããã<br />
âä½ãç½®ãOKâ»<br />
å·èµä¿å3ã4æ¥<br />
âãå¼å½OK<br />
âåä¾OKâ»â»</p>
<p>â ã§ã£ãããã¹ãï¼æ¬<br />
â ãã¾æ²¹ã大ããï¼<br />
â 米油(ãµã©ãæ²¹ãªã©ã§ã) 大ããï¼<br />
â æ°´ã50ml<br />
â é¶ã¬ã©é¡ç²ã大ããåå<br />
â ãé ¢ãå°ããï¼<br />
â ç ç³ã大ããï¼<br />
â é¤æ²¹ã大ããï¼<br />
â ä»ä¸ãã«ãã¾æ¯ããããã¨è¯ãâ</p>
<p>ãã¹ã縦ã«8çå(å®å ¨ãªåãæ¹æ±ãï¼ç¬)<br />
ããã3ã4cmå¹ ã«ã«ãã<br />
↓<br />
24ã26cmã®ãã©ã¤ãã³ã«æ²¹ãå ¥ãã¦ä¸ç«ã«ããã¦ã<br />
ãã¹ãå ¥ãã¦æ²¹ãã¾ã¨ããã<br />
↓<br />
æ°´ã¨é¶ã¬ã©é¡ç²ãå ¥ãã¦è»½ãæ··ãã¦ã<br />
ãã¿ãã¦3åè¸ãç¼ã<br />
↓<br />
æ°´åãã»ã¼ãªããªã£ããã調å³æå ¨ã¦å ¥ãã¦<br />
ç ®è©°ãçãã¦åºæ¥ä¸ããï¼</p>
<p>âã¢ã¬ã³ã¸<br />
è±ãã©ã¨ä¸ç·ã«çããã¨æå¼·ï¼ï¼<br />
ããã ãã§ãã¯ãé²ã¿ã¾ããã¾ã★<br />
ã«ãã«ãå ¥ããã¨æ´ã«æ¨å³ããã·ãã·ï¼ï¼<br />
ãããã調å³æãç ®è©°ã¾ã£ã¦ãããµãã¨çããç¨åº¦ã«å ¥ããã®ããªã¹ã¹ã¡â</p>
<p>ä»ä¸ãã«ãã¾ããã¤ãç¯ãåãã¾ãâ</p>
<p>ãããããã®ãããåãã02:31<br />
â»ã¿ã¤ãã«ããããããã¨ãããã«ãªã£ã¦ã¾ã泣泣泣<br />
ãããå ¥ã£ã¦ã¾ãã( ï¼∀ï¼)( ï¼∀ï¼)( ï¼∀ï¼)<br />
ãã¿ã¾ããããããå ¥ãã¦ãç¾å³ããã§ããã©ããããã¿ã¾ããããã</p>
<p>â 調çæéï¼åããã<br />
âä½ãç½®ãOKâ»<br />
å·èµä¿å3ã4æ¥<br />
âãå¼å½OK<br />
âãåæ§OKâ»â»</p>
<p>â ããããã80ã100gããã<br />
â ãã¤ãç¯ããµãã¤ãã¿<br />
â ç²æ«ã ããå°ãã1(å°ããååãããå ¥ãã¦å³è¦ããªãã調ç¯ãã¦ã¿ã¦ã)<br />
â ãã¨ãã¼ãºã大ãã1</p>
<p>ããããã3cmå¹ ãããã«ã«ãã<br />
↓<br />
30ç§è¹ã§ã¦ã<br />
ããæµæ°´ã§è²æ¢ããã(é»ããªãã®ãé²ãã¾ã)<br />
↓<br />
ææå ¨ã¦æ··ãã¦åºæ¥ä¸ããï¼</p>
<p>âã¢ã¬ã³ã¸<br />
ãããã¡ããããããããå ¥ãã¨å°è¯ãã§ãï¼ï¼ï¼ï¼ï¼<br />
ãã ã¨ããã¢ãªã§ãï¼ï¼ï¼ï¼ï¼<br />
ä½ãç½®ããã¦å³ãèã¾ã£ãããããã¤ãå°ã足ãã¨è¯ãæãã«ãªãã¾ããâ<br />
ãããããããªãã¦ããã¹ãããã¨ã³ãã¦ãçµ¹ãããè¯ãã§ãâ</p>
<p>ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼</p>
<p>â»å·èµåº«ã®ä¿ç®¡å ´æãéãéãã®åæ°ãå£ç¯ãªã©ã«ãã£ã¦æ¥æã¡ã¯éãã¾ãã<br />
é£ã¹ãåã®åããã§ãã¯ãå³è¦ã¯å¿ é ã§ã&#x203c;&#xfe0f;<br />
(ãã¡ã¯ï¼é±éã¨ãæã¤å ´åãããã¾ããããã¡ãã§ã¯å°ãçãã«è¨å®ãã¦ã¾ãã)</p>
<p>â»â»ãåæ§ã«ä½ãããå ´å<br />
å³ã®æ¿ãã調å³æã®æ·»å ç©ãæ°ã«ãªãæ¹ã¯ãåã家åºã§ãå¤æä¸ããã&#x263a;ï¸</p>
<p>ã¡ãªã¿ã«ã<br />
ãã¡ã¯1æ³11ã¶æã®æ¯åãããã¾ããã<br />
å³ãæ¿ãæã¯æ°´ãçä¹³ã§èãã¦ã¾ãw<br />
ãºãã©ãªæ¯ã§æ¬å½ã«ããããâ¡<br />
ã§ãå æ°ã«è²ã£ã¦ããã¦ãããã¨ãï¼ç¬</p>
<p>ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼</p>
<p>ä»äºã家äºãè²å ã§ããããã®ä¸ã<br />
æ¯æ¥ã®æ©ãã¯ãä½ããæ¬å½ã«ãç²ãæ§ã§ã( ´â¡` )<br />
æ¯æ¥æ¯æ¥èãã¦ä½ã£ã¦ãã»ãã£ã£ã£ã¾ã«ç´ æ´ãããã§ãï¼ï¼ï¼<br />
(ãã®å¾ã®ä¸çªå¤§å¤ãªæ´ãç©ã¾ã§……ããæ¶ã¢ãã§ã&#x1f972;)</p>
<p>æ¯æ¥ã®äºãªã®ã§ç®ç«ãèããã®ãä¸è¦å´ã§ããã&#x1f4a6;<br />
ä½ã大å¤ã£ã¦ãå°å³ã«å¯èï¼ï¼<br />
ã©ã¹ãã¹ã®åã«éçªã¨ãã¦ç«ã¡ã¯ã ããã<br />
ãªããããåããããã©å°å³ã«å¼·ãã¦ä½åãã³ã³ãã£ãã¥ã¼ããªãããæµãã¿ãããªãã¤ï¼ï¼(ã²ã¼ãã¼åãã)</p>
<p>…ã£ã¨ãé·ã ã¨å¤±ç¤¼è´ãã¾ãã&#x1f4a6;<br />
ãããªããã§ã<br />
å å± é å±å¥³å°ã®çµé¨ããããã¦ã<br />
(æ¥ã«åºããéå»ã®çµé¨çºè¡¨)<br />
ãªãã¨ããå½¹ã«ç«ã¦ãªããã®ãã¨æãã<br />
ãã£ã³ãã«ãä½ãäºã«è´ãã¾ããã</p>
<p>ããã貴女æ§ã®æ©ãã¯ãä½ãã®è² æ ãã<br />
å°ãã§ãæ¸ããäºãåºæ¥ãã°å¹¸ãã§ãããã¾ãã</p>
<p>ãããããããã°ã大éæ¶è²»ãããé£æããããã®ã¡ã¤ã³ã«åãå¯èï¼ããªã©ã<br />
ãªã¯ã¨ã¹ãããã ããã¨å¤§å¤å¬ããã§ã&#x203c;&#xfe0f;<br />
ãã¼ã¿ã³ã¨ãããªã¢ã³ã¨ãç¹æ®é£æã§ãªããã°ããªãã¹ããå¿ããã¦åãããæåã§ã&#x203c;&#xfe0f;</p>
<p>ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼</p>
<p>é³æ¥½: Feeling Fine<br />
ãã¥ã¼ã¸ã·ã£ã³: Uncleboris<br />
ãµã¤ã: https://icons8.com/music/</p>
<p>BossaNovaãFarewell<br />
ãã¥ã¼ã¸ã·ã£ã³: Ilya Truhanov<br />
ãµã¤ã: https://icons8.com/music/</p>
<p>Folk Bed<br />
ãã¥ã¼ã¸ã·ã£ã³: music by audionautix.com<br />
ã©ã¤ã»ã³ã¹: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode</p>


【親子丼の献立に/副菜レシピ】ラクしてちゃんとしてる風！家族も自分も喜ぶおかず☺︎
