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【デザート】低GI値食品のさつまいもを使ったダイエットレシピ 皮付き芋ようかん

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;opGdPbuXBHc&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>焼き芋は高GI値らしい<&sol;p>&NewLine;<p>さつまいも(皮付き) 400g<br &sol;>&NewLine;528kcal P4&period;8g F0&period;8g C116&period;8g<br &sol;>&NewLine;・ラカント 40g<br &sol;>&NewLine;・粉寒天 1g<br &sol;>&NewLine;・水 100ml<&sol;p>&NewLine;<p>1個 44kcal P0&period;4g F0&period;06g C9&period;73g<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25b6&semi;︎チャンネル登録はこちら↓<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCU34ia49ch3OP-7XkNueeEQ<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25b6&semi;︎ツイッター<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;yoshiko&lowbar;jodan<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25b6&semi;︎インスタグラム<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;yoshiko&period;jodan&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>人気動画もチェックしてね!<br &sol;>&NewLine;①【ダイエット飯】失敗しないオートミールチャーハンの作り方をみよ<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;rZjP-A45acQ<&sol;p>&NewLine;<p>②【ダイエット飯】低糖質おからパウダーキャベツ焼き!まるでクレープ生地のような美味しさ!<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;J9ReFHgi1L8<&sol;p>&NewLine;<p>③【ケーキ】余った卵黄は捨てないでケーキにしよう!<br &sol;>&NewLine;  https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;WM&lowbar;2SV4TWoo<&sol;p>&NewLine;<p>■参考サイト【カロリーSlim】<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;calorie&period;slism&period;jp&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>■効果音ラボ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;soundeffect-lab&period;info<&sol;p>&NewLine;<p>&num;芋ようかん<br &sol;>&NewLine;&num;さつまいも<br &sol;>&NewLine;&num;スイーツ<br &sol;>&NewLine;&num;ダイエット飯<br &sol;>&NewLine;&num;減量<br &sol;>&NewLine;&num;ヘルシー<br &sol;>&NewLine;&num;ボディメイク<br &sol;>&NewLine;&num;冗談はよしこ<br &sol;>&NewLine;&num;レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;料理動画<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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