【作り置きレシピ】彩り豊かな3色ナムル

ダイエット食として！
普通の食事の副菜として！

レンジでつくれて、ストックできて
さらに美味しい^_^

普通に食べてよし！
キンパなどに入れてもよし！

言うことづくしのナムル！！

【材料】

《もやしナムル》
もやし　　　　　　1袋
うすくち醤油　　　小さじ2
鶏がらスープの素　小さじ1
ごま油　　　　　　小さじ2
ニンニク　　　　　少々
豆板醤　　　　　　小さじ1

《ほうれん草ナムル》
ほうれん草　　　　1束（80g）
うすくち醤油　　　小さじ1
鶏がらスープの素　小さじ1
ごま油　　　　　　小さじ2
ニンニク　　　　　少々

《にんじんナムル》
にんじん　　　　　1本
うすくち醤油　　　小さじ2
鶏がらスープの素　小さじ1
ごま油　　　　　　小さじ2

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