月: 2021年6月

  • 簡単美味しい!野菜だけのシンプルラタトゥイユの作り方♪初心者さん向け料理動画

    簡単美味しい!野菜だけのシンプルラタトゥイユの作り方♪初心者さん向け料理動画

    こんにちわ。ふじ子です。
    野菜だけのシンプルなラタトゥイユ作ってみました。

    玉ねぎ
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    トマト
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    ズッキーニ
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    胡椒
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    菜種油
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    ◆楽天レシピ
    https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/post/1940026449/

    関連動画:

    『レミーのおいしいレストラン』のラタトゥイユを作ってみた!!

    ラタトゥイユ

    簡単ラタトゥイユ

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    ☆ふじ子プロフィール☆
    1975年東京都生まれ大田区在住。幼い頃から病弱で休学気味。学力不足なうえ集団生活に慣れていないため、普通に社会生活を営むことは困難と悟る。家にいることが多いので、何かしら作って過ごす。結婚して同居して、家から出たくてABCクッキングスタジオに入学した事で、お菓子とパン作りの世界に没頭。離婚後の現在、自宅兼キッチンスタジオで創作料理に励む。ちょっとめんどくさいものを簡単にしたり、家にあるものを普段と違う感じにアレンジする事が好き♪役に立ちそうだなと思ったものは楽天レシピで紹介しています。

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  • 【時短簡単】誰でも作れる牛丼レシピ

    【時短簡単】誰でも作れる牛丼レシピ

    一卵性双子の『ちかりかの花園』を
    ご視聴頂き誠にありがとうございます❤️

    --------------------

    時短料理なので、みなさん作ってみてください😍

    至らない点も多々あるかと存じますが、
    最後までご覧下さい!✌︎(‘ω’✌︎ )❤︎

    --------------------

    〜材料〜
    ・牛肉
    ・玉ねぎ
    ・(紅生姜)

    〜調味料〜
    エバラ すき焼きのたれ
    (これ一本だけ)

    -------------------

    ▼YouTube
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    お待ちしてます!✌︎(‘ω’)✌︎💕

    #時短レシピ
    #牛丼
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  • オートミール痩せるスイーツ オーバーナイトオーツ【油不使用】【乳不使用】チーズケーキが食べたい時に!グルテンフリー☆簡単ダイエットレシピ

    オートミール痩せるスイーツ オーバーナイトオーツ【油不使用】【乳不使用】チーズケーキが食べたい時に!グルテンフリー☆簡単ダイエットレシピ

    材料

    豆乳ヨーグルト 150g
    オートミール 大さじ4
    チアシード 大さじ1
    ドライマンゴー 25g
    フルーツ適量

    オートミールレシピ100%レシピ

    第1弾 
    丸パンはこちら↓

    第2弾 
    乳不使用の超低脂肪とろけるチーズピザ↓

    第3弾
    痩せるパンケーキ↓

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    かっ

    【note】
    小6にダイエットをきっかけに発症した摂食障害の回顧録。
    拒食症→鬱、過食嘔吐。
    そんな中、経験してきた人間関係、心、生活のことを思い出しながら記録しています。

    https://note.com/miyanari_chiaki/followers

    未来ある子どとたちのため、
    摂食障害は他人事ではないということを伝えたい。
    感じたままのリアルな感情を書き綴っています。

    【開催中のレッスンは公式ホームページより】

    https://chrischaki914.wixsite.com/howari

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    本日のおすすめ

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    2014年から米粉の研究。
    グルテンフリーの料理教室講師歴5年。

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  • 【かにかまちくわ】ちょっと面倒くさいけどお弁当やおつまみにピッタリ!

    【かにかまちくわ】ちょっと面倒くさいけどお弁当やおつまみにピッタリ!

    今回は誰でも美味しく作れるレシピですが工作料理なのでちょっと面倒な料理です(笑)ぜひやってみてね♪
    ▶いつもコラボしてるRythmissionさん
    https://www.youtube.com/channel/UCITjh_fytCMcgQmsF8yl3ew/videos
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    おススメ動画
    ▶【ブロッコリー】手抜きブロッコリーレシピ!弁当のおかずとか

    ▶【肉豆腐】酒のつまみに!豆腐の美味しい食べ方【和食】【レシピ】

    ▶【ビッグバンド】お酒タワーが崩れて1週間【ヒーリングジャズ】

    ▶【ピアノ ヒーリング前編】24時間出社中。「あ、これブラックだ。。」1/2【作曲家】

    #おつまみ
    #ちくわ
    #カニカマ

  • 【デザート】低GI値食品のさつまいもを使ったダイエットレシピ 皮付き芋ようかん

    【デザート】低GI値食品のさつまいもを使ったダイエットレシピ 皮付き芋ようかん

    焼き芋は高GI値らしい

    さつまいも(皮付き) 400g
    528kcal P4.8g F0.8g C116.8g
    ・ラカント 40g
    ・粉寒天 1g
    ・水 100ml

    1個 44kcal P0.4g F0.06g C9.73g

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    ①【ダイエット飯】失敗しないオートミールチャーハンの作り方をみよ
     https://youtu.be/rZjP-A45acQ

    ②【ダイエット飯】低糖質おからパウダーキャベツ焼き!まるでクレープ生地のような美味しさ!
     https://youtu.be/J9ReFHgi1L8

    ③【ケーキ】余った卵黄は捨てないでケーキにしよう!
      https://youtu.be/WM_2SV4TWoo

    ■参考サイト【カロリーSlim】
     https://calorie.slism.jp/

    ■効果音ラボ
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  • 副菜!おつまみに!オクラの肉巻きの作り方

    副菜!おつまみに!オクラの肉巻きの作り方

    オクラの肉巻きの作り方
    副菜やおつまみにいかがですか?

    材料
    オクラ 6〜8本
    豚バラ肉 3〜4枚
    塩コショウ 少々
    オリーブオイル 大さじ1
    にんにく 1片
    白ワイン 大さじ2
    醤油 大さじ2
    粒マスタード 大さじ1

    作り方
    1.オクラに塩(分量外)を振り板ずりをします
    2.オクラを水で洗います
    3.オクラのヘタを取ります
    4.豚バラ肉に塩コショウをふります
    5.豚バラ肉を2つに切ります
    6.オクラを豚バラ肉で巻いていきます
    7.にんにくをみじん切りにしておきます
    8.フライパンにオリーブオイルを入れます
    9.にんにくを入れます
    10.にんにくの香りがたってきたら、肉巻きを入れて中火で炒めていきます
    11.ひっくり返しながら肉巻きを両面焼きます
    12.両面焼けたら、白ワイン・醤油・粒マスタードを入れて混ぜ合わせます
    13.蓋をして弱火で3分蒸し焼きにします
    14.器に盛り付けて完成です

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    #オクラの肉巻き
    #marcyu

  • 夏野菜の漬物の作り方/レシピ【やみつき】

    夏野菜の漬物の作り方/レシピ【やみつき】

    やみつき夏野菜の旨味だれの作り方を紹介します。夏バテ気味で食欲がない時でもごはんがすすみます。冷蔵庫にあるお好きな野菜で作ってみて下さい。

    higa’s tableでは、和食を中心に「季節の料理と手仕事」を紹介しています。よろしければチャンネル登録お願いします。
    https://www.youtube.com/c/HIGASTABLE

    【材料】
    ・きゅうり 1本
    ・オクラ 2本
    ・長芋 1本
    ・みょうが 1個
    ・生姜 1片
    ・にんにく 1欠

    ・醤油 100g
    ・みりん 50g
    ・酒 50g
    ・砂糖 90g
    ・鷹の爪 1本

    instagram @higastable
    https://www.instagram.com/higastable/
    作ったら、# higastableでタグ付けしてシェアしてくださいね!

    Music by Artlist
    #作り置き #夏野菜 #簡単レシピ

  • 【レシピ本】牛尾理恵さんの著書”作り置き糖質オフおかず210”参考【サラダチキン】を作ってみました。サラダチキンは糖質オフの基本だよね!

    【レシピ本】牛尾理恵さんの著書”作り置き糖質オフおかず210”参考【サラダチキン】を作ってみました。サラダチキンは糖質オフの基本だよね!

    牛尾理恵さんの著書「作り置き糖質オフおかず210」に記載されている「サラダチキン」を作らせていただきました。
    いやーー、作り方がとても簡単で助かります、ありがとう牛尾理恵さん!!
    ◆レシピの詳細はこちらから◆

    <このチャンネルについて>
    料理全く未経験の僕が結婚を機に料理に目覚め、働きながらも楽しく料理動画をアップする動画チャンネルです。基本はガッツリで時短で安くて簡単で美味い料理です!!「共働き主夫」という言葉を主流にするため日夜情報発信をしていきます!仕事中で暇な時は料理の事ばっかり考えています!

    毎日の料理で億劫になったら僕の動画を観て「あ、これでもいいんだと」と思ってください笑!

    とくにお弁当作りは超簡単です。前日の夜に食材を切って朝は焼くだけで出来るように段取りをしています。
    それでも美味しいと自負しています!

    また、自分が作る料理はだいだいの男性は好きです(キッパリ)

    この動画を通して「共働きで男性も料理しているんだからあなたもやってみなよ」と食後にスマホばっかりいじっている夫・彼氏に言ってみてください!料理未経験でブラック勤めの僕でも出来るんだからきっとできるはずです!!

    初めてのお弁当は冷凍食品だけをつめただけのただのお弁当。

    次第に「卵焼きは自分で作れるな〜」から始まり、今では「今度はあれを作ってみよう」と常に美味しい料理をつくれるよう試行錯誤しています。

    特にお弁当作りは大好きで、お弁当に関するレシピ本やお弁当の調理動画を観ることも大好きです。

    あなたのお気に入りに料理やレシピも教えてください♪

    ジャンルは中華、和食、洋食、東南アジアにわたり、色々な国の料理に挑戦したりしています。

    僕が体育会系出身なのでがっつりした料理作りがちです笑

    でもやっぱり妻のリアクションが楽しみです。
    妻の「うわぁ〜美味しそう」と思ってくれるような料理を作れるように目指しています。

    ぜひ、この動画をとおして「料理を作るのが好きになりました」「うちの夫が料理をするようになりました!」等のコメントが送られるのが夢です。

    料理好きな人とも繋がりたい!!

    また、動画の説明欄にはお弁当の調理に使われたレシピものせているのでぜひ作ってみてください。

    作ってくれたら本当に嬉しいです♪

    「共働き主夫」という言葉が当たり前になる社会を目指して頑張って発信していきます。

    <共働き主夫タカヒトのSNS>
    アメブロ:https://ameblo.jp/aisaika-takahito/
    その日につくったお弁当・料理について感想を述べたりしています。ぜひ、読んでみてください!

    Twitter:https://twitter.com/aisaika_taka
    お弁当や作ったものを最速で投稿しています。ぜひ、フォローお願いします!

    インスタ:https://www.instagram.com/takahito_gohan/?hl=ja
    自分で作った料理や外食したものなので色々のせています。ぜひ、フォローだ!

    アイコン:https://coconala.com/services/1157345?ref=top_histories&ref_kind=home&ref_no=8
    共働き主夫タカヒトのアイコンを作っていただいた絵師の方のサイトです!とっても気に入っています。

  • 【レシピ動画】レンジで簡単「肉味噌クリームチーズ丼」

    【レシピ動画】レンジで簡単「肉味噌クリームチーズ丼」

    レンジで簡単「肉味噌クリームチーズ丼」 今回は、レンジで簡単「肉味噌クリームチーズ丼」です。肉・味噌・チーズが […]
    Source: folk
    【レシピ動画】レンジで簡単「肉味噌クリームチーズ丼」

  • 夏野菜【そうめんうり】はこんな野菜 取り扱い説明書

    夏野菜【そうめんうり】はこんな野菜 取り扱い説明書

    こんにちは ちいさなお店やさんキッチンです。
    普段はおうちCafeで
    野菜尽くしのランチを作っています。

    今日は 夏野菜【そうめんうり】
    ご紹介します。
    夏にしか現れない野菜。
    ちょっと変わって面白い。
    どうぞ手に取ってお料理してみて下さい。

    健康的な毎日のおかずレシピ。
    【まごわやさしい】をモットーに体に優しいごはんです。
    (豆 胡麻 わかめ 野菜 魚 椎茸 芋)

    簡単に出来る。材料は使い切る。
    使いまわして食べきる。
    お料理はコツさえわかれば、簡単。

    楽しんでお料理できる人が一人でも増えれば嬉しいです。

    引用音源
    Music: Pina Colada – Silent Partner

    #そうめんうり#そうめん南瓜#夏野菜レシピ