月: 2021年6月

  • 【食べて痩せる】簡単絶品!きな粉スイーツの作り方!/低糖質/低カロリー/ヘルシー【腸活ダイエット】

    【食べて痩せる】簡単絶品!きな粉スイーツの作り方!/低糖質/低カロリー/ヘルシー【腸活ダイエット】

    #きな粉#低糖質#レシピ
    🎁佐藤純佳公式LINEアカウント
    https://lin.ee/86XsujA

    【⬇お友達追加でプレゼント⬇】
    LINE登録で4大特典プレゼント中

    🎁美腸活ダイエット〜綺麗に痩せる3つのポイント
    🎁美腸活ダイエット〜綺麗に痩せる8ヶ条
    🎁美腸活ダイエット〜綺麗に痩せるオススメの腸ケア「プチ断食」の方法
    🎁美腸活ダイエット〜綺麗に痩せる調味料の選び方

    LINEでプレゼントやご案内をしてるのでフォローしておいてくださいね🤗

    フォローできない場合は「@satousumika」で友達ID検索してみてください「@」をお忘れなく♪

    ~プレゼントの受け取り方法~
    佐藤純佳とLINEでお友達になる♪
    ↓ 
    https://lin.ee/86XsujA
    クリック✨
    
    うまくいかないときは
    QR コードをお送りしますのでメッセージくださいね♪
    
    🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    チャンネル登録↓
    https://www.youtube.com/channel/UCFPFnNaFyKzkYBdZT7lp-nQ

    お仕事の問い合わせはこちらから
    common-wealth@senkotu-care.com

    ブログ
    https://ameblo.jp/sumika-2019/

    Facebook
    https://www.facebook.com/sumika.satou.3

    Facebookページ
    https://www.facebook.com/sakuramu.ladiessalon

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    LINEフォロー
    →https://lin.ee/86XsujA

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    合同会社プライムセラピストラボラトリー
    代表 佐藤純佳(さとうすみか)

    当チャンネルへご訪問いただきありがとうございます。

    私は、30代前半から約10年の間で顔が2倍に腫れ、ドクドクと体液が流れ出る湿疹、微熱が引かない原因不明の体調不良で10年近く苦しんだ経験があります。

    それまでは人に会ったり旅行に行くなど外出が大好きだった私が、家の玄関から一歩も外に出ることすら出来なくなってしまったのです。

    本当にどん底で、苦しい日々でした。

    その後、「あること」をきっかけに、奇跡の復活を遂げました。

    今では、毎日元気に、サロンでの施術、講座での講師活動、講演活動など、人前に出てアクティブに活動できています。

    なぜ?復活が出来たのか?その秘訣は?

    それは、女性特有のお身体の不調につながる、「ストレス」「自律神経」「冷え」「腸内環境」「身体の歪み」を改善したこと。

    当チャンネルでは、こういった女性特有の不調の改善をテーマに、価値ある情報をお届けしてまいります。

    理念:
    全ての女性が輝く自分を取り戻し
    『幸せの連鎖で繋がった世界を創ること』

    メディア履歴:
    ・TOKYO FM『山本光子のCheer Up Women』出演
    ・OBS大分放送「おはようナイスキャッチ」出演
    ・CTBメディア「ひるまえとんぼチャンネル」出演
    ・雑誌「健康」にて、「ゴッドハンド」として掲載

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    合同会社プライムセラピストラボラトリー
    代表 佐藤純佳(さとうすみか)

    https://sakuramu.com/

  • 初めてのスイーツ作りなのに、レシピもなし、目分量で挑戦!

    初めてのスイーツ作りなのに、レシピもなし、目分量で挑戦!

    お父さん、初めてのスイーツ作り。スイーツ作りと言えば、分量をきちんと量るのが成功の鍵。そこをあえて、目分量でレシピも見ずに、インスピレーションだけで作ると、どーなるか…最後までお楽しみに!

  • 【餃子の皮アレンジレシピ】おつまみやお弁当のおかずにも♪余った餃子の皮が美味しく変身

    【餃子の皮アレンジレシピ】おつまみやお弁当のおかずにも♪余った餃子の皮が美味しく変身

    餃子の皮を使ったアレンジレシピです。

    ・ナスミートチーズ
    ・カルツォーネ風
    ・カニカマグラタン
    ・エビアボシーザー
    ・レモンカスタードのフルーツタルト
    ・ソフトクリーム(2色)

    餃子の皮が余ったら…
    楽しく美味しく変身!

    おつまみやお弁当のおかずにも♪

    ミートソースやホワイトソースは
    今回は作っていますが、
    市販品でも勿論大丈夫です。

    レモンカスタードクリームは
    ホイップでも水切りヨーグルトでも
    なんでもOK✨

    気軽に手軽にアレンジレシピ
    楽しんで下さい。

    少しでも参考になると嬉しいです。

    #餃子の皮 #アレンジレシピ #おかず
    #料理 #おつまみ #簡単レシピ

  • 【料理男子】豆腐でかさ増し❕肉野菜炒め

    【料理男子】豆腐でかさ増し❕肉野菜炒め

    こんにちは。

    今日は豆腐でかさ増しした肉野菜炒めを作りました。
    ご飯が欲しくなりますが我慢我慢…。

    最後まで観ていただけたら嬉しいです。

    #料理男子
    #ダイエット
    #かさ増しレシピ
    #豆腐

  • おうちで居酒屋メニュー!ちりめん厚揚げの作り方

    おうちで居酒屋メニュー!ちりめん厚揚げの作り方

    副菜・おつまみ!ちりめん厚揚げの作り方・レシピ
    おうちで居酒屋のようなメニューを作って家飲みしちゃおう!

    材料
    材料
    ちりめん 20g
    ごま油 小さじ1
    めんつゆ 大さじ1
    いりごま 小さじ2

    サラダ油 大さじ1/2
    厚揚げ 1枚
    長ネギ 1/2本
    かつお節 適量

    作り方
    1.長ネギを小口切りします
    2.ボウルにちりめん・ごま油・めんつゆ・いりごまを入れ、混ぜ合わせます
    3.フライパンにサラダ油を入れます
    4.厚揚げを入れて両面に焼き目が軽くつくまで焼いていきます
    5.食べやすい大きさに切っていきます
    6.お皿に乗せていきます
    7.じゃこを乗せていきます
    8.長ネギ・かつお節をかけて完成です

    使用している調理器具
    使用しているガスコンロ
    パロマ WITHNA[ウィズナ] 60cm ビルトインガスコンロ (プロパンガスLPG) PD-809WS-60CV-LP
    https://amzn.to/3sc0hku

    都市ガスはこちら
    パロマ ビルトインガスコンロ ウィズナ PD-809WS-60CV 【都市ガス用(12A/13A)】60cmタイプ
    https://amzn.to/3wNIV0I

    ウメザワ 木製まな板 東農ひのき 薄型軽量 40×22×厚さ1.5cm 日本製
    https://amzn.to/3215iBX

    下村工業 ヴェルダン 三徳庖丁 165mm OVD-11
    https://amzn.to/2OHGNXo

    遠藤商事 業務用 抗菌 耐熱カラフルトング ピンク 金属部ステンレススチール 先端部66ナイロン、ガラス繊維(抗菌剤入) 日本製 BTV7607
    https://amzn.to/3uKJWVN

    iwaki(イワキ) 耐熱ガラス ボウル 1.5L 外径21.3cm KBC323
    https://amzn.to/3ntq72x

    youtubeチャンネル登録頂けると、励みになります。
    https://www.youtube.com/channel/UCHtS3cVab4pNSkQAa9CvI_w

    Twitterでも発信していますので、よかったらお気軽にフォローしてください。

    Instagramもやってます!こちらもよかったら気軽にフォローしてください。
    https://www.instagram.com/marcyu_03/

    ピンタレストはこちらです!
    https://www.pinterest.jp/marcyu03/

    TikTokはこちらです!

    @marcyu03

    #家飲みおつまみ
    #居酒屋メニュー
    #ちりめん厚揚げ
    #marcyu

  • 梅の甘露煮の作り方【夏の贅沢スイーツ】シロップで梅ジュースも#ASMR

    梅の甘露煮の作り方【夏の贅沢スイーツ】シロップで梅ジュースも#ASMR

    イチカツクッキングチャンネルへようこそ☆
    今回は簡単に作れる梅の甘露煮の作り方をご紹介します。
    暑い夏の日にさっぱりとした梅の甘露煮はいかがでしょうか!
    丁寧に作った甘露煮は格別の美味しさですよ!
    梅ジュースの作り方も一緒に公開してます。
    ======================
    【材料】
    青梅・・・500g
    水・・・500ml
    砂糖・・・350g
    ======================
    ご視聴ありがとうございました。
    チャンネル登録もよろしくお願いします↓
    https://www.youtube.com/channel/UCVc7awpPZO2OJsM3mEsTH9A?view_as=subscriber
    ======================
    ★その他のおすすめ動画
    ①贅沢な夏のスイーツ、梅の甘露煮のレシピ・作り方

    ②完熟梅のシロップ煮(甘露煮)の作り方・レシピ |Coris cooking

    ③【梅の甘露煮&ジュース】炊飯器で誰でも綺麗に作れる方法、水不要で長期保存

    ④青梅の甘露煮とゼリーの作り方

    ⑤青梅の蜜煮(翡翠煮)の作り方

    ======================
    ★イチカツ料理チャンネルで人気の動画
    ①とん平焼きの作り方 フライパンで簡単【キャベツ大量消費】【居酒屋風】Japanese cuisine tonpeiyaki

    ②電子レンジで作る【時短】焼き芋

    ③【1週間保存可能】ピリ辛こんにゃくのレシピ

    ④【香味ペーストだけで】黄金炒飯のレシピ

    ⑤【自慢できる】鉄のフライパンの使い方と手入れの方法!

    ======================
    SNSもやっています。
    お気軽にフォローしてください!

    [Instagram]
    https://www.instagram.com/ichikatsu1981/

    [twitter]
    https://twitter.com/flamingo0608
    ======================
    [BGM]
    pianimoさん
    https://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A
    ======================
    [お問い合わせ先]
    ouchigohandanshi@gmail.com
    ======================
    Hi!
    I’m Ichikatsu!
    Thank you for watching.

    If you like this video, please subscribe!
    https://www.youtube.com/channel/UCVc7awpPZO2OJsM3mEsTH9A?view_as=subscriber
    ======================
    My SNS account is here.
    Please follow me!

    [Instagram]
    https://www.instagram.com/ichikatsu1981/

    [twitter]
    https://twitter.com/flamingo0608
    ======================
    [BGM]
    pianimoさん
    https://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A
    ======================
    [Contact]
    ouchigohandanshi@gmail.com

  • 夏野菜とハムのガリーック炒め

    夏野菜とハムのガリーック炒め

    ご覧下さいましてありがとうございます!
    今回は夏野菜とハムのガーリック炒めを作りました!

    《材料》2人前
    ズッキーニ 1本
    パプリカ 各1/2ヶ
    ハム 40g
    にんにく 1玉
    《調味料》
    オリーブオイル 大さじ1
    白ワイン 大さじ1
    鷹の爪 お好み
    塩コショウ 適量

    #ズッキーニ #パプリカ #夏野菜 #ハム #にんにく #ガーリック #料理 #レシピ #手作り #家庭料理 #女将 #手作り料理 #簡単料理 #手抜き料理 #簡単レシピ #節約レシピ #まかない #賄い#Instagram #Facebook #時短料理 #宅飲み #おつまみ #簡単おつまみ #簡単レシピ #家飲み

  • 簡単すぎるマカロニサラダ お弁当にいかが? – 耐熱食品用ポリ袋湯せんで防災レシピ パッククッキングママ PACKCOOKING MAMA 災害時にも役立つポリ袋調理動画 朝ごはん

    簡単すぎるマカロニサラダ お弁当にいかが? – 耐熱食品用ポリ袋湯せんで防災レシピ パッククッキングママ PACKCOOKING MAMA 災害時にも役立つポリ袋調理動画 朝ごはん

    ■材料(2~3人分)
    サラダ用マカロニ(8分ゆでるタイプ)50g
    ミックスベジタブル 50g
    ハム 2枚分
    水 200cc
    塩、塩コショウ、マヨネーズ 各適量

    ※調理には、厚さ0.015mmの高密度ポリエチレン製食品用ポリ袋を使用しています。

    ※この動画では、耐熱皿の代わりに、100円ショップで購入したステンレス製のザルを使用しています。

    こんにちは、パッククッキングアドバイザーの平尾です。
    パッククッキングママチャンネルでは、日常にパッククッキングを取り入れていきながら、災害時にも活用できるような調理方法をご紹介していきたいと思います。地球にやさしくするために、調理にご使用後のポリ袋はゴミ袋としてぜひ二次活用してくださいね。

    <パッククッキングアドバイザー 平尾佳津子>
    プラスチック加工会社に20年以上勤務。阪神淡路大震災での被災経験を原点に、女性・主婦・母・防災士目線から高密度ポリエチレン製食品用ポリ袋をパッククッキング(ポリ袋調理)に使用するための正しい知識と実用的なアドバイスを発信しています。

    #パッククッキング
    #防災クッキング
    #災害時の備え

    おうちごはん
    防災
    災害
    防災グッズ
    防災リュック
    災害対策
    ローリングストック
    防災士
    湯せん
    湯煎
    高密度ポリエチレン
    食品用ポリ袋
    HDPE
    ポリ袋調理
    ポリ袋料理
    在宅避難
    ポリ袋レシピ
    簡単料理
    一人暮らし
    非常食
    防災レシピ

  • 【簡単お弁当おかず】たまご1つで作れる!簡単卵料理の作り方!5分以内で作れる副菜からメインまで務めるめっちゃ美味しいレシピを紹介します【旦那弁当】

    【簡単お弁当おかず】たまご1つで作れる!簡単卵料理の作り方!5分以内で作れる副菜からメインまで務めるめっちゃ美味しいレシピを紹介します【旦那弁当】

    お弁当おかずに欠かせない食材の卵!

    今回は、このたまごを使った簡単おいしいお手軽レシピの数々を紹介していきます。

    電子レンジやオーブントースターを使って、時短をしつつも料理を失敗しないで出来ちゃうので、初心者主夫・主婦さんのお弁当作りにもオススメです!

    ※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい!

    #簡単お弁当おかず #卵おかず #お弁当おかず