【冷凍野菜】で安くて簡単に美味しいサラダの完成♪︎
@シングルマザーおかん編集
毎週火曜・木曜・土曜・日曜日
午後３時に動画投稿しています🙋
ご視聴して頂いた皆さんに少しでもお役に立てたらいいな~ぁ✨✨
『曜日は未定ですがライブもしてます😁』
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〈材料〉
冷凍いんげん【150g】
人参【1/3本】
マヨネーズ【大さじ2】
めんつゆ濃縮2倍【小さじ1】
塩
塩コショウ【少々】
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【ごぼう唐揚げ】
https://youtu.be/zP8cgQNi0_k
【なす味噌炒め】
【やみつき大根サラダ】
【長芋醤油漬け】
#冷凍野菜#サラダ#野菜レシピ
ダイエットガチ勢集合〜！
低糖質で低カロリー低脂質でもヤバい旨さの夢のようなチョコレートケーキ作りました。レンジで簡単に失敗なくできる！ミニサイズ2個分なので、すぐに作れる！視聴者のみんなの意見をもとに考えたレシピです！ぜひお試しください🙋🏻♀️💕
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを週1〜2回配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻♀️
動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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【材料】8cmココット型2個分
無糖ココアパウダー10g、おからパウダー5g、ラカント20g、塩少々、卵１個
0:00 オープニング
0:29 生地作り
1:54 レンジ加熱
4:03 失敗例
4:57 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
1個 約0.8g
【ざっくりカロリー】
1個 約71kcal
【ざっくりタンパク質】
1個 約4.7g
【ざっくり脂質】
1個 約4.2g
🧀大人気！バスチー🧀
🧀2倍量でバスチー🧀
🍫フォンダンショコラ🍫
🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分！
グルテンフリー！
バナナで！
🍓低糖質いちごケーキ🍓
https://youtu.be/u4sqGCmAdSs
☕️低糖質ティラミス☕️
🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫
🔥低糖質あんまん🔥
🍎低糖質りんごケーキ🍎
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🍫おから蒸しパンココア🍫
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
☁️雲ぱん☁️
🍕太らないピザ🍕
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
▶︎グラシンカップ https://a.r10.to/hMUnFS
▶︎フライパン https://amzn.to/3nXRnoG
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▶︎アーモンドパウダー https://a.r10.to/hl7HAm
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▶︎ホワイトチョコ https://a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ https://a.r10.to/hDnDJB
▶︎ステビアヘルス https://a.r10.to/hVLb9J
▶︎ラカント https://a.r10.to/handoM
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▶︎おからパウダー https://a.r10.to/hVcktd
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▶︎ハンドミキサー https://a.r10.to/hlISyi
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こんにちは✨☀️✨
今回はふりかけの「あかり」でピリ辛明太子パスタを作りました
DAISOなどでシリーズで売っていて節約、混ぜるだけの簡単レシピです
是非、お弁当のすきまおかずに✨
【あかりの明太子パスタ】
〈材料 一人分 〉
ふりかけのあかり 小1～
パスタ 100g
バター 10g
(マーガリンでもOK！)
牛乳 大1
トッピングのパセリ 適量
※冷凍保存もできるのでおかずカップに
入れて保存しても良きですね✨
▼ブログの方ではお弁当はもちろん
低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
たくさんご紹介しています。
お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。
https://ameblo.jp/chikochanz/
料理研究家の佐藤智香子先生が考案した
旬のトマト🍅を使った新定番レシピをお届けします！
トマトを使ったご飯料理から一風変わった副菜まで😋
是非ご家庭でお試しください！
各種レシピはこちらのHPをチェック🍴
http://www.uxtv.jp/marudori/new_standard_recipe
🌞￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
6月5日（土）新番組スタート！
『まるどりっ！UP』
毎週土曜あさ9時30分～11時15分 生放送
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🌷
#ウオロク #まるどりっ！UP #新定番レシピ #トマト
#ux新潟テレビ21
見た目は丼ぶりですが、味は正に肉まんです！
お腹が減って、ガッツリ食欲を満たしたい時に最適。
公式サイトはコチラ
https://zubora-meshi.jp/t/x9WNBBLV
【人数】
1人前
【作り方】
1.玉ねぎ中半個をみじん切りして、ふんわりラップし600wで30秒レンチン。
2.耐熱ボウルに合い挽き肉100g、酒小さじ2、醤油大さじ0.5、ウスターソース大さじ1、にんにくチューブ3cm、黒糖小さじ1、塩ひとつまみ、こしょう少々を入れて、軽く混ぜ、ふんわりラップで600wで1分レンチン。
3.片栗粉大さじ0.5と水大さじ1を入れ、よく混ぜ、水溶き片栗粉を作る。
4.(1)に、玉ねぎと水溶き片栗粉を入れ、よく混ぜ、ふんわりラップし600wで1分30秒レンチン。
5.器にご飯1膳を盛って、(4)をかけて完成です。
【材料】
ご飯：1膳（150g）
合い挽き肉：100g
玉ねぎ中：半個
【調味料】
酒：小さじ2
醤油：大さじ0.5
ウスターソース：大さじ1
にんにくチューブ：3cm
黒糖：小さじ1
塩：ひとつまみ
こしょう：少々
水：大さじ1
片栗粉：大さじ0.5
豚ひき肉とニラのスタミナ丼を美味しく作る方法を紹介します♪
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餃子を鶏肉でヘルシーに！
豆類・海藻・根菜と乳腺炎予防トリオ
に加え、生姜でプルスウルトラです！
ごろごろ鶏肉餃子で食べ応えもバッチリです！
レシピ
白菜 ２枚
大根おろし １/３本
しいたけ ２個
白ねぎ １/２本
（あたま含む）
おろし生姜 大さじ１
とりもも肉・むね肉 各１５０g
（鶏餃子）
塩 ひとつまみ
醤油 小さじ１
酒 小さじ１
片栗粉 小さじ１
ねぎあたま 大さじ１
餃子の皮 ２０枚
（スープ）
水（６００cc）
めんつゆ（7０cc）
だしの素(大さじ１）
乾燥わかめ（ひとつまみ）
八王子の飲食店「キッチンロッコ」、
「古民家ダイニングとなりわ」の シェフ達による
料理のコツやレシピなどがメインのページです。
・家庭でできるプロの料理
・食材の保存方法
・料理のコツ
・レシピ
前回に引き続き、お料理開始！「後半動画」です！
今回は八王子の中西ファームさんの野菜を使ったアウトドア料理！
とれたて新鮮な野菜を使った焚火料理など全４品をご紹介します。
■前半動画はこちら
野菜＞
■中西ファーム https://nakanishifarm.jp
焚火台＞
■八王子工材 https://outdoorgear.base.ec
■キャンパーズスパイス（kemurino)
https://campersspicekemurino.jimdofree.com/商品紹介/
前回の動画
【保存版！】厨房の音-14
instagram
chu_bo_no_toで検索！
#レシピ #アウトドア料理簡単 #キャンプ飯 #料理
0:19 イワシ梅しそ巻き
0:58 大葉の鶏つくね
1:43 山芋の磯辺揚げ
2:10 ピーマンの塩昆布和え
2:33 蛸とオクラの和風マリネ
3:07 蓮根とひじきのサラダ
3:37 華やかだし巻き卵
4:18 イカと夏野菜炒め
せっかく作るならデパ地下のように華やかなお弁当が作りたい！と本格的かつ簡単にできる作り置きに挑戦中✊忙しい朝は詰めるだけであっという間に完成です🙆♀️
今回は疲れがたまる時期にさっぱりと、かつ傷みにくい夏御膳風お弁当にしました🌿
季節の食材を使って免疫力アップ＆華やかなお弁当目指して日々奮闘中です🍀
よろしければチャンネル登録お願いします😆
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#つくりおきレシピ#作り置き弁当#高校生弁当
動画ですとどうしても投稿に時間がかかるため文字でサクッとレシピをあげるべくLINE公式アカウント作りました。
ラーメンレシピなどに興味のある方は是非登録よろしくお願いします。
【ラーメンレシピルーム】
https://lin.ee/VyLCDsu
【おすすめ動画】
【半熟卵レシピ】👇
https://youtu.be/GRtIY5tig5c
【鶏チャーシューレシピ】👇
【無化調塩ダレレシピ】👇
【無化調味噌ダレレシピ】👇
【鶏がらスープレシピ】👇
ラーメン店主が教える油そばの作り方【まぜそば】【汁なしラーメン】👇
本格無化調塩ダレ&醤油ダレレシピ👇
【私はこのレシピで理想の味にたどりつきました‼︎】
今回の動画は、ラーメンの味の核となる「たれ」の作り方です。
スープを活かしつつ、うまみをしっかり持たせ、角のないうまみの塊のようなタレ。
そのイメージで試行錯誤を繰り返し4年半かかってようやくたどり着いたレシピです。
このレシピが出来たくらいにラーメン雑誌のランキングなどにも入れるようになりました。
・2016 東海地区醤油部門総合1位
・2017 東海地区醤油部門総合2位
・2018 東海地区つけ麺部門第3位
・2018 愛知県総合2位
つけ麺部門3位
・2019 番外編二毛作営業として掲載
・2021 愛知県総合部門3位
東海地区つけ麺清湯部門2位
私のレシピがあなたの役に立てればと思います。
もしご興味もたれましたら
詳しいレシピは下記のページよりご覧いただけます。
よろしくお願いします。
【BASE】
https://tamagusuku.base.shop/
メニュー考案やコンサルなどお聞きしたいことありましたら気軽に連絡ください。
menyatamagusuku@gmail.com
#ラーメン#鶏チャーシュー#本格レシピ