Olive家の簡単レシピ チャンネルです 🏡
おうちで簡単に作れる料理レシピをアップしています:)
今日の料理は #ハワイアンむすび です
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[おすすめ動画]
ライスペーパートッポッキ https://youtu.be/Ar7UEfN5T8o
クリームパスタ https://youtu.be/-_sDyyf5qbk
韓国風冷やしそば https://youtu.be/MWmEIFA3gnk
#スパムむすび #スパムむすびレシピ #スパムむすび作り方 #むすび #おにぎらず
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#OliveTokyo
[BGM]
Artist : 오늘의 일기
Title : 아포가토
Link : https://youtu.be/1j_SHZAZSco
ご視聴ありがとうございます！！
能天気な猫好きピザ職人「じーや」が作る
女子力高め？な【おうちカフェごはん】の紹介動画です♪(・∀・)
記念すべき第１回目のレシピは
「ささみとモリモリ野菜のサラダプレート❤︎」
一人暮らし男子でも買いやすい食材で・・・
どんだけレパートリーが増やせるかチャレンジSTART！！(・∀・)9
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杉並区では、「毎日プラス1皿の野菜」を合言葉に、旬の杉並野菜を使って作れる野菜のレシピ集を作成しています。このレシピ集は、JA東京中央杉並中野地区女性部、杉並区食育推進ボランティアの皆様からの提案と創意工夫により作成したものです。
今回は、レシピ集の中からこれからが旬のトマトとゴーヤを使った料理の作り方を紹介します。
◇これまでの野菜のレシピ集はこちらからご覧いただけます。
https://www.city.suginami.tokyo.jp/kenko/shokuseikatsu/1051844.html
◇材料 （２人分）
トマト 2個（340g）
ゴーヤ 1/2本（110g）
豚薄切り肉 100g
塩 小さじ1/4
カレー粉 小さじ3/4
サラダ油 小さじ1
にんにく 1/2片
◇1人分のエネルギー 197kcal 食塩相当量0.9g
（問合せ）
杉並保健所健康推進課健康推進係栄養指導担当
電話：03-3391-1355