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オートミールバクダン丼の作り方|漬けマグロ・とろろ・納豆・オクラで絶品!

今回はオートミール丼をご紹介します。
とろろやオクラ、納豆などのねばねばした食材がオートミールを包んで、違和感なく食べることができ、お腹もいっぱいになるので、おすすめのメニューです。
材料(2人分)
マグロ:200g
オクラ:3本
納豆:1パック
長いも:適量
酒:大さじ1
みりん:大さじ1.5
醤油:大さじ1.5
塩:少々

他にもオートミールの動画を投稿してますので、ご覧になってみてくださいね。また、ブログではカロリーなどをご紹介しています。

後日、こちらのレシピの材料や作り方、カロリーなどの記事をアップする予定ですので、合わせてご覧になって頂けると嬉しいです。

https://yume-diet-recipe.com/

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