【夏バテ予防レシピ】食べる輸血「ビーツ」を使って15分で副菜２つ作ってみた！

＃ビーツ＃夏バテ予防＃食べる輸血

今回は「食べる輸血」といわれるほど栄養価の高い野菜「ビーツ」を使った簡単時短レシピを２つご紹介します！
夏の暑い季節はお料理もできるだけパパっと済ませたいですよね！

動画をご参考いただき、ぜひお試しください！

【材料と分量】
ビーツ小　100ｇ
ビーツの葉っぱ　一束分
岩塩　小さじ1/2
クミンシード　小さじ１
マスタードシード　小さじ1/2
カレーリーフ　10枚程度
オリーブオイル　大さじ１

（サラダドレッシング用）
プレーンヨーグルト　大さじ１
レモン汁　小さじ１

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