#スーパーフード
#置き換えご当地グルメ
#サンマー麺
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🟧 毎週【月曜２１時】更新 🟧
🏮 第４回 置き換えご当地グルメ企画 🏮
「サンマー麺」神奈川県ver……
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どうも〰️✋
スーパーフードアドバイザー ゆなゆあです🐵✨
「置き換えご当地グルメ企画」第４段スタート❗️
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【企画内容】
①皆様が大好きでしょうがないご当地グルメを募集
②面白く置き換えられそうなメニューを一つ選出
③そのメニューをゆなゆあがヘルシーに置き換える
といったグルメ募集企画になります🏮✨✨
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そして今回置き換えグルメに選出されたのは….
Instagramアカウント名@okuoku_japan
@okuoku_japan さんから頂いた横浜のご当地グルメ「サンマー麺」🎉
こちらをヘルシーに置き換えちゃいますっっっ❕❗️❕
🔲 置き換えご当地グルメ｢サンマー麺｣ 🔲
材料/分量(2人分)
・玄米麺(スーパー麺) 2袋
・米粉(えと菜園) 大さじ4
・三葉 1袋
・もやし 1袋
・人参 1/2本
・玉ねぎ 1個
・ニンニク 2片
・豚細切れ肉 100g
・きくらげ 適量
・ネギ 1本程度
・ごま油 小さじ4
・塩胡椒 適量
🔲 スープ 材料/分量 🔲
・水 800ml
・醤油 大さじ3
・みりん 大さじ2
・酒 大さじ2
・鶏ガラスープの素 大さじ１
・オイスターソース 大さじ２
第４段❗️置き換えご当地グルメは❗️
玄米麺を使ったグルテンフリー➕カロリーオフメニュー❕❗️
ヘルシーかつ健康的な内容に置き換えた
健康的な麺類「サンマー麺」です❗️🍜🍥
大好きでしょうがないご当地グルメがあるけど..
「太るな〜…カロリー高いんだよな〜….」
「食べたいけどダイエットの為に我慢をしてる…」
などなど….
「食べたいけれど実は我慢をしている! !」
そんなご当地グルメがございましたら是非❗️
お気軽にご応募お待ちしております📩✨
ゆなゆあがヘルシーチェンジ致します🐵☝️✨
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【ご応募はInstagramのDMかLINE公式まで📩】
@yuna_yua
https://www.instagram.com/yuna_yua/?hl=ja
【LINE公式始めました📨】
https://lin.ee/4tA34iQ
友達追加よろしくお願いします😊✨
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