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夏野菜の昼ごはん/2品献立レシピ/3人家族/ゴーヤカレー/すいかサラダ【料理vlog】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;9gunKeVlx0M&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>本日は、夏にぴったりなゴーヤとすいかを使った昼ごはん。<br &sol;>&NewLine;感想やリクエストなど、お気軽にコメントいただけると嬉しいです&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>〜today&&num;8217&semi;s menu〜<br &sol;>&NewLine;0&colon;00 opening<br &sol;>&NewLine;0&colon;28 ひよこ豆とゴーヤのカレー<br &sol;>&NewLine;3&colon;47 すいかとバジルのサラダ<br &sol;>&NewLine;5&colon;01 すいかの薄皮のコンソメスープ<br &sol;>&NewLine;5&colon;50 盛り付け<br &sol;>&NewLine;6&colon;18 いただきます<&sol;p>&NewLine;<p>〜材料メモ〜<br &sol;>&NewLine;【ひよこ豆とゴーヤのカレー】<br &sol;>&NewLine;ひよこ豆 150g<br &sol;>&NewLine;ゴーヤ 1本<br &sol;>&NewLine;クミンシード(ホール)小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;クローブ(ホール)6粒<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;鷹の爪 適量<br &sol;>&NewLine;ターメリック 小さじ1<br &sol;>&NewLine;カルダモン 小さじ1<br &sol;>&NewLine;コリアンダー 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【すいかとバジルのサラダ】<br &sol;>&NewLine;すいか 適量<br &sol;>&NewLine;バジル 適量<br &sol;>&NewLine;カッテージチーズ 大さじ3<br &sol;>&NewLine;塩 適量<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル 1まわし<br &sol;>&NewLine;スイートチリソース 適量<&sol;p>&NewLine;<p>【すいかの薄皮のコンソメスープ】<br &sol;>&NewLine;すいかの薄皮 適量<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ 1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;コンソメ 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f37d&semi;我が家の愛用キッチンツール<br &sol;>&NewLine;炊飯器<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3he5Xs0<&sol;p>&NewLine;<p>まな板<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3f6DKBQ<&sol;p>&NewLine;<p>フライパン<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3jGuNRf<&sol;p>&NewLine;<p>塩・砂糖の調味料入れ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3AbswUN<&sol;p>&NewLine;<p>ソルト・ペッパーミル<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2VNcnGx<&sol;p>&NewLine;<p>三徳包丁<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3yypNV4<&sol;p>&NewLine;<p>ペティナイフ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3yJfJsE<&sol;p>&NewLine;<p>保存瓶<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2UnK4NM<&sol;p>&NewLine;<p>取手付き保存瓶<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3Aq5F91<&sol;p>&NewLine;<p>ガラスボウル<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3ASKE75<&sol;p>&NewLine;<p>タッパー<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2WobKTP<&sol;p>&NewLine;<p>ぬか漬け保存容器<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3rF2N45<&sol;p>&NewLine;<p>出汁パック<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3iUrDZZ<&sol;p>&NewLine;<p>Amazonのアフィリエイトリンクを使用しています。<br &sol;>&NewLine;動画制作に使わせていただきますので、よろしければサポートお願いします。<&sol;p>&NewLine;<p>〜前回の動画〜<br &sol;>&NewLine;両親をおもてなし&sol;和食&sol;記念日【料理vlog】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;ysB-7Yfl&lowbar;AY<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25b6&semi;︎楽天room<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;b67751bdfb&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>instagram &commat;higastable<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;higastable&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>Music by Artlist<br &sol;>&NewLine;&num;料理vlog &num;暮らし &num;昼ごはん<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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