【ダイエットスイーツ】オートミールスコーンの簡単な作り方！激ウマなのに罪悪感ナシ！ 低糖質 / レシピ / グルテンフリー / ヴィーガン

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;TabpWdOJOAA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>甘いもの食べたい！という我慢しづらい欲望はこれでみたそう&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今日もご視聴ありがとうございます&&num;x1f496&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【必要なもの】<br &sol;>&NewLine;インスタントオートミール60g<br &sol;>&NewLine;豆腐100g<br &sol;>&NewLine;はちみつ大さじ1-2杯<br &sol;>&NewLine;ベーキングパウダー小さじ1杯<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f36b&semi;チョコ味<br &sol;>&NewLine;チョコレート1&sol;2枚<br &sol;>&NewLine;ココアパウダー大さじ1杯<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2615&semi;&&num;xfe0f&semi;紅茶味<br &sol;>&NewLine;ホワイトチョコ1&sol;2枚<br &sol;>&NewLine;ティーバッグ1つ<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f375&semi;抹茶味<br &sol;>&NewLine;ホワイトチョコ1&sol;2枚<br &sol;>&NewLine;抹茶小さじ2杯程度<&sol;p>&NewLine;<p>　<br &sol;>&NewLine;【作り方】<br &sol;>&NewLine;1&period;オートミール、豆腐、はちみつ、ベーキングパウダーを混ぜ合わせる<br &sol;>&NewLine;2&period;好きな味付けをする<br &sol;>&NewLine;3&period;天板にクッキングシートを敷いて、大体3つ程度の大きさになるようにスプーンで並べていく<br &sol;>&NewLine;4&period;180度のオーブンで30-35分焼いたら完成！<&sol;p>&NewLine;<p>　<br &sol;>&NewLine;【所要時間】<br &sol;>&NewLine;50分<&sol;p>&NewLine;<p>【カロリーなど】&&num;x26a0&semi;&&num;xfe0f&semi;蜂蜜大さじ1杯計算<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f36f&semi;プレーン<br &sol;>&NewLine;353kcal<br &sol;>&NewLine;P&colon;14&period;2 F&colon;7&period;5 C&colon;61&period;6<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f36b&semi;チョコ<br &sol;>&NewLine;503kcal<br &sol;>&NewLine;P&colon;18&period;3 F&colon;17&period;4 C&colon;77&period;9<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2615&semi;&&num;xfe0f&semi;紅茶<br &sol;>&NewLine;493kcal<br &sol;>&NewLine;P&colon;16 F&colon;17&period;9 C&colon;71&period;2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f375&semi;抹茶<br &sol;>&NewLine;506kcal<br &sol;>&NewLine;P&colon;18&period;2 F&colon;18&period;2 C&colon;72&period;4<br &sol;>&NewLine;　<br &sol;>&NewLine;【メモ】<br &sol;>&NewLine;ロールドオーツでは作ったことないので、もし作った方いたらコメントください&&num;x1f62d&semi;&&num;x1f496&semi;<br &sol;>&NewLine;チョコレート入れないとカロリー節約できます！<br &sol;>&NewLine;ですが、入れた方が美味しいです！<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【チャンネル登録はこちら】<br &sol;>&NewLine;&srarr;https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCILZwHwOsrUDE46bvK8tKeA&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>【Instagramのフォローはこちら】毎日更新してます！<br &sol;>&NewLine;&srarr;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;truly&lowbar;oatmealer&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>このチャンネルでは、オートミールが好きでたまらない私&lpar;オートミーラー&rpar;が、真のオートミーラーとなるため、誰でも美味しく食べられる「オートミールレシピ」などを紹介しています<&sol;p>&NewLine;<p>今後も継続的に投稿する予定なので是非チャンネル登録お願いします&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>&num;グルテンフリー &num;糖質制限 &num;料理 &num;オートミール &num;オートミールスイーツ<br &sol;>&NewLine;&num;スコーン &num;ヴィーガン<&sol;p>&NewLine;&NewLine;