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【韓国在住主婦】ツナ缶を活用した美味しいレシピ4つ🐟お弁当にも◎

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Z7HGEctqApw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>&num;ツナ缶&num;弁当&num;おにぎり&num;トースト&num;tuna&num;ツナサンド<br &sol;>&NewLine;ご視聴いただきありがとうございます!<br &sol;>&NewLine;韓国在住の日本人主婦です。韓国料理を中心に色々な料理を載せていきたいと思います。<&sol;p>&NewLine;<p>今回はツナ缶で作るメニューを紹介します。<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;09 ツナと豆腐のミニハンバーグ<br &sol;>&NewLine;1&colon;37 ツナを使ったサクサクトースト<br &sol;>&NewLine;3&colon;08 ツナマヨの卵おにぎり<br &sol;>&NewLine;5&colon;00 ツナマヨの一口サイズおにぎり(おまけ)<&sol;p>&NewLine;<p>ツナと豆腐のミニハンバーグ<br &sol;>&NewLine;▼材料▼<br &sol;>&NewLine;豆腐300g<br &sol;>&NewLine;ツナ缶100g<br &sol;>&NewLine;卵1個<br &sol;>&NewLine;ネギ1&sol;4<br &sol;>&NewLine;パプリカ赤黄色1&sol;4づつ<br &sol;>&NewLine;緑唐辛子1個<br &sol;>&NewLine;小麦粉 大さじ3<br &sol;>&NewLine;イワシ魚醤 大さじ1<br &sol;>&NewLine;塩、胡椒少々<&sol;p>&NewLine;<p>&bigtriangledown;備考&bigtriangledown;<br &sol;>&NewLine;唐辛子はお好みで入れてください。イワシ魚醤はナンプラーに似た風味の調味料です。無い場合はお好みでポン酢などをかけて食べても美味しいです&excl;<&sol;p>&NewLine;<p>ツナを使ったサクサクトースト<br &sol;>&NewLine;▼材料▼<br &sol;>&NewLine;食パン2枚<br &sol;>&NewLine;スライスチーズ2枚<br &sol;>&NewLine;トマト1個<br &sol;>&NewLine;溶かしバター40g(パンに塗る用)<br &sol;>&NewLine;ツナマヨソース(下記参照)<&sol;p>&NewLine;<p>※ツナマヨソース<br &sol;>&NewLine;ツナ缶100g<br &sol;>&NewLine;玉ねぎのみじん切り 大さじ2<br &sol;>&NewLine;きゅうりのみじん切り 大さじ2<br &sol;>&NewLine;ピクルスのみじん切り 大さじ2(たくあんでも意外と美味しいです)<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ大さじ3<br &sol;>&NewLine;唐辛子粉適量<&sol;p>&NewLine;<p>ツナマヨ卵おむすび<br &sol;>&NewLine;▼材料▼<br &sol;>&NewLine;ツナ缶100g<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ適量<br &sol;>&NewLine;緑唐辛子1個<br &sol;>&NewLine;卵1個<br &sol;>&NewLine;ご飯二人分<br &sol;>&NewLine;海苔(飾り用)<&sol;p>&NewLine;<p>お弁当にも最適だと思うので良かったら作ってみてください!<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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