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#shorts 【1歳幼児食野菜レシピ】大人も子供も一緒においしい!鉄分丸飲みほうれん草スープ

土昼ってマック率高いよね😌?
うちだけじゃないよね?

そんなときに野菜を簡単に取れるスープのストックがあると罪悪感薄れるかも🙆‍♀️

冷凍できます👍

鉄分丸飲みスープ

【材料】
ほうれん草1/2袋
玉ねぎ1/2
牛乳100ml
水適量
コンソメ小さじ2
塩適量
バター10g

【作り方】
①玉ねぎは薄切り、ほうれん草はざく切り
②玉ねぎ、浸るくらいの水、コンソメ塩バターを炊飯器に入れて早炊き
③ほうれん草は濡れたままレンジで2分加熱。その後水に浸してしっかり絞り、アク抜きする。
④炊けたらほうれん草と牛乳を加えてブレンダーをかける
\完成/




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炊飯器調理をする方へ
はじめての場合は見守り、吹きこぼれなどに十分注意して行って下さい



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