【23kg痩せた男が作る】健康に良い絶品スイーツ オーバーナイトオーツ レシピ！

オートミールを使った人気のスイーツ、オーバーナイトオーツの第1段として、チョコ×バナナ味のレシピです。
このレシピをベースに色々なアレンジもできます！

■材料
・バナナ ：1本
・オートミール ：３０ｇ
・豆乳 ：１２０ｍｌ
・純ココア ：小さじ１
・塩 ：少々
以下、お好みで
・プロテイン ：６ｇ
・お好みのフルーツ：適量
・ナッツ：適量
・ハイカカオチョコ：適量
・ハチミツ ：適量

■チャンネル登録はこちら↓↓
https://www.youtube.com/channel/UC6_772MCIvoCOu9d_725ZRg?sub_confirmation=1

■23kg痩せた方法はこちら↓↓

■自己紹介はこちら↓↓

#オートミール
#オーバーナイトオーツ
#ダイエット