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たっぷり野菜のさばそぼろの作り方 新しいさばの料理レシピ♫

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Dj3muaxkRIc&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>たっぷり野菜のさばそぼろの作り方 新しいさばの料理レシピ♫<&sol;p>&NewLine;<p><材料>2~3人分<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ 1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;にんじん 1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;ごぼう 1本<br &sol;>&NewLine;パプリカ 1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;干ししいたけ 3個 水で戻す、戻し汁はあとで使います<br &sol;>&NewLine;さば 1尾 3枚におろしたもの<&sol;p>&NewLine;<p>調味料<br &sol;>&NewLine;しょうゆ 大さじ3<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ2<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>油<&sol;p>&NewLine;<p>しょうが 大さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>干ししいたけの戻し汁 大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>温かいご飯 人数分<&sol;p>&NewLine;<p>万能ねぎ 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&num;さばレシピ&num;そぼろ作り方&num;さばそぼろ作り方&num;鶏そぼろ作り方&num;さばの竜田揚げ作り方&num;さばの塩焼き作り方&num;きんぴらごぼう作り方&num;サバの味噌煮作り方<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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