レシピ動画

【和食・副菜】こんちく

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;M1cGC8Fc-ME&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>【和食・副菜】こんちく<&sol;p>&NewLine;<p> 蒟蒻とちくわで「こんちく」です。おばんざいにありそうです。<br &sol;>&NewLine; オリジナルレシピですけど、雷蒟蒻のアレンジレシピってことになるんじゃないかと思います。あく抜き不要の蒟蒻を使えば、ほんとうにささっとできて手軽なので、何かもう一品…というときに重宝します。<br &sol;>&NewLine; 今回は味付きメンマで和えちゃったので、低カロリーとは言えないかもですけど、蒟蒻のヘルシー感はうれしいですねw。糖質制限的にはカロリーは意味ないので、うずめはぜんぜん気にしません。<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;材料<br &sol;>&NewLine;・蒟蒻(1枚、200~300gくらい)<br &sol;>&NewLine;・ちくわ(1袋、5本入り)<br &sol;>&NewLine;・味付きメンマ(1瓶、100gくらい)<br &sol;>&NewLine;・刻み葱(お好みで)<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;調味料<br &sol;>&NewLine;・料理酒(大さじ1)<br &sol;>&NewLine;・白だし(小さじ1)<br &sol;>&NewLine;・薄口醤油(適量)<br &sol;>&NewLine;・七味唐辛子(適量)<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;BGM<br &sol;>&NewLine;・&&num;8221&semi;鈴色日和&&num;8221&semi; written by かずち &colon; https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp&sol;bgm&sol;play9008&period;html<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了