【鶏むね肉レシピ】たった１枚の鶏むね肉で家族みんなのメインのおかず２選！

たった１枚の鶏むね肉で作る
メインのおかずです

【塩麹の焼き鳥】
・鶏むね肉　１枚
・オクラ　１６本
・塩麹
・お酒

【黒ごまフリッター】
・鶏むね肉　１枚
（下味）
・生姜
・お酒
・醤油
・塩
（衣）
・薄力粉　５０g
・片栗粉　１０g
・卵　１個
・お酒　大さじ１
・塩こしょう
・ベーキングパウダー　５g
・ごま油　小さじ１
・水　大さじ２

鶏むね肉１枚で家族４人分のおかずが作れるレシピです

ぜひ作ってみてくださいね

▼使ってるお皿（焼き鳥）

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▼かご（フリッター）

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