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【作り置き】【腸活レシピ】40代働く主婦の日常/男子大学生と二人暮らし/暮らしVlog/野菜いっぱい常備菜/副菜

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;rQBxEUjP0Zg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは<br &sol;>&NewLine;今回はわが家の定番おかずを6品作りました。<br &sol;>&NewLine;仕事で帰りが遅い私の習慣が、休日の作り置きです。<br &sol;>&NewLine;息子はもう大学生ですが、小さい頃は作り置きがあることで、急な残業も罪悪感が半減?されていたように思います。<&sol;p>&NewLine;<p>今回は刻む手間が多いですが、野菜がたくさん取れるヘルシーメニューです。<br &sol;>&NewLine;あとはメインにお肉かお魚を用意すればOK。<br &sol;>&NewLine;そんな作り置きです。<br &sol;>&NewLine;ご飯作りのヒントになるとうれしいです。<&sol;p>&NewLine;<p>1 中華風サラダ<br &sol;>&NewLine;2 山形だし<br &sol;>&NewLine;3 いり豆腐<br &sol;>&NewLine;4 さつま芋とひき肉の炒め煮<br &sol;>&NewLine;5 ピリ辛しらたき<br &sol;>&NewLine;6 ピーマンのお浸し<&sol;p>&NewLine;<p>&num;作り置き &num;腸活レシピ &num;40代主婦の日常<br &sol;>&NewLine; &num;暮らしVlog&num;料理動画<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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