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【スライサーを使と簡単】人参ナンプラーしりしりの作り方 #shorts

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;dV5dVvY7gq8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>簡単で作り置きもできる人参しりしり。<&sol;p>&NewLine;<p>ナンプラーで味をつけることで<br &sol;>&NewLine;味が決まりやすく、失敗しません。<&sol;p>&NewLine;<p>【人参ナンプラーしりしり】<br &sol;>&NewLine;<材料4人分><br &sol;>&NewLine;人参 2本(300g)<br &sol;>&NewLine;卵 1個<br &sol;>&NewLine;ごま油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;ナンプラー 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p><作り方><br &sol;>&NewLine;①人参をせん切りにする。<&sol;p>&NewLine;<p>②中火で温めたフライパンに<&sol;p>&NewLine;<p>人参を加えて炒める。<&sol;p>&NewLine;<p>③火が通ったら、<&sol;p>&NewLine;<p>ナンプラー大さじ1を加えて<br &sol;>&NewLine;ナンプラーを<br &sol;>&NewLine;全体になじませる。<&sol;p>&NewLine;<p>④弱火にして<br &sol;>&NewLine;溶き卵を加える。<&sol;p>&NewLine;<p>⑤かき混ぜながら<&sol;p>&NewLine;<p>卵に火を通して<br &sol;>&NewLine;できあがり。<&sol;p>&NewLine;<p><ポイント><br &sol;>&NewLine;*人参は皮の近くに栄養分が<br &sol;>&NewLine;たくさんあるので皮は<br &sol;>&NewLine;むかなくてもOK!<&sol;p>&NewLine;<p>*人参のせん切りは<br &sol;>&NewLine;スライサーを使うと速くできます。<br &sol;>&NewLine;「ののじのサラダおろし」を愛用。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3v1x8eZ<br &sol;>&NewLine;*Amazonに飛びます。<&sol;p>&NewLine;<p>【Theme Tune】<br &sol;>&NewLine;Music by https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;ikson<&sol;p>&NewLine;<p>【メインチャンネル】<br &sol;>&NewLine;一生太らない食トレーニング研究所<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC7JDHZSjBLMM&lowbar;&fjlig;1Y&lowbar;VDdVA<&sol;p>&NewLine;<p>管理栄養士の食トレーニング研究所長<br &sol;>&NewLine;木下ともえが太らないレシピや<br &sol;>&NewLine;太らないコツを紹介しています。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;食トレーニング研究所 &num;人参しりしり &num;管理栄養士 &num;人参 &num;人参レシピ &num;人参料理 &num;野菜レシピ &num;野菜料理 &num;簡単レシピ &num;作り置きレシピ &num;ナンプラー &num;ナンプラーレシピ &num;ののじ &num;サラダおろし &num;ダイエットレシピ &num;ダイエットメニュー &num;レシピ &num;レシピ動画<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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