【電気圧力鍋レシピ】ほろ酔い夫婦の簡単♪圧力蒸し野菜のディップでダイエット！

みなさん、おつカレーライス！
ダイエットメニュー第三弾！今回は蒸すだけ簡単、温野菜のディップをティファール電気圧力鍋クックフォーミーで作りました♪
ダイエット突入して2週間、今のところマイナス2キロ。順調なの？？
月末の健康診断Xデーまであと2週間(｀・ω・´)

今回はディップソースを2種類、マヨ味噌ソースとおろしポン酢ソース作りました。
マヨでカロリー補充ですｗでもこのソースがうまいねん♥

野菜はお好みの野菜なんでもアリです。
冷蔵庫の整理にちょうどよかったりするｗ個人的にはナスさいこー♥
ひたすら具材を斬ったら、３分圧力蒸しするだけで完成！
お手軽においしくダイエット楽しめます♪

みなさん是非参考にしてください♪

☆材料☆
・ディップソース(マヨ味噌)
　　マヨネーズ　大さじ3
　　マルコメ　小さじ1
　　創味のつゆ　適当
　　七味　適当
・ディップソース(おろしポン酢)
　　大根(おろし)　1/4本
　　味ぽん　適当
　　七味　適当

　ブロッコリー　5房
　アスパラ　4本
　なすび　1本
　エリンギ　2本
　じゃがいも　1個
　かぼちゃスライス　2枚
　とうもころし　1本
　ソーセージ　6本
　シウマイ　6個
　お塩　適当
　うま味調味料　適当

イワっちKitchenご視聴ありがとうございます♪
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