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【電気圧力鍋レシピ】ほろ酔い夫婦の簡単♪圧力蒸し野菜のディップでダイエット!

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;YlajxZSp1B8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>みなさん、おつカレーライス!<br &sol;>&NewLine;ダイエットメニュー第三弾!今回は蒸すだけ簡単、温野菜のディップをティファール電気圧力鍋クックフォーミーで作りました&sung;<br &sol;>&NewLine;ダイエット突入して2週間、今のところマイナス2キロ。順調なの??<br &sol;>&NewLine;月末の健康診断Xデーまであと2週間&lpar;`・ω・&DiacriticalAcute;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>今回はディップソースを2種類、マヨ味噌ソースとおろしポン酢ソース作りました。<br &sol;>&NewLine;マヨでカロリー補充ですwでもこのソースがうまいねん&&num;x2665&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>野菜はお好みの野菜なんでもアリです。<br &sol;>&NewLine;冷蔵庫の整理にちょうどよかったりするw個人的にはナスさいこー&&num;x2665&semi;<br &sol;>&NewLine;ひたすら具材を斬ったら、3分圧力蒸しするだけで完成!<br &sol;>&NewLine;お手軽においしくダイエット楽しめます&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>みなさん是非参考にしてください&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>&star;材料&star;<br &sol;>&NewLine;・ディップソース&lpar;マヨ味噌&rpar;<br &sol;>&NewLine;  マヨネーズ 大さじ3<br &sol;>&NewLine;  マルコメ 小さじ1<br &sol;>&NewLine;  創味のつゆ 適当<br &sol;>&NewLine;  七味 適当<br &sol;>&NewLine;・ディップソース&lpar;おろしポン酢&rpar;<br &sol;>&NewLine;  大根&lpar;おろし&rpar; 1&sol;4本<br &sol;>&NewLine;  味ぽん 適当<br &sol;>&NewLine;  七味 適当<&sol;p>&NewLine;<p> ブロッコリー 5房<br &sol;>&NewLine; アスパラ 4本<br &sol;>&NewLine; なすび 1本<br &sol;>&NewLine; エリンギ 2本<br &sol;>&NewLine; じゃがいも 1個<br &sol;>&NewLine; かぼちゃスライス 2枚<br &sol;>&NewLine; とうもころし 1本<br &sol;>&NewLine; ソーセージ 6本<br &sol;>&NewLine; シウマイ 6個<br &sol;>&NewLine; お塩 適当<br &sol;>&NewLine; うま味調味料 適当<&sol;p>&NewLine;<p>イワっちKitchenご視聴ありがとうございます&sung;<br &sol;>&NewLine;動画を楽しんでいただけたら、ぜひチャンネル登録おねがいします&lpar;&Hat;&Hat;&rpar;&sol;<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCpuKE8AizPVomuK0DsYvZoQ&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>&num;圧力鍋 &num;蒸し野菜 &num;クックフォーミー &num;ティファール<br &sol;>&NewLine;&num;電気圧力鍋 &num;レシピ &num;圧力調理<br &sol;>&NewLine;&num;簡単料理 &num;時短料理 &num;ダイエットレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;温野菜<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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