月: 2021年10月

  • 【23kg痩せた男が作る】健康に良い絶品スイーツ オーバーナイトオーツ レシピ 第3段!

    【23kg痩せた男が作る】健康に良い絶品スイーツ オーバーナイトオーツ レシピ 第3段!

    オートミールを使った人気のスイーツ、オーバーナイトオーツの第3段として、チョコ×ナッツ×ヨーグルト味のレシピです。
    第1段+第2段+ピーナッツバターの、「全部入り」みたいなレシピになりましたが、これが自分の中でのオーバーナイトオーツの決定版だと思っています。
    是非ご覧いただき、みなさんのお好きなトッピングを探してみてください。

    ■材料
    ・オートミール   :30g(クイックタイプがオススメ)
    ・ギリシャヨーグルト:40g
    ・豆乳       :80ml
    ・純ココア     :小さじ1(2.3g)
    ・ピーナッツバター :小さじ1×2
    ・ラカント     :小さじ2
    ・塩        :少々
    以下、お好みで
    ・お好みのフルーツ :適量
    ・ナッツ      :適量
    ・ハイカカオチョコ :適量

    ■チャンネル登録はこちら↓↓
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    ■オーバーナイトオーツ第1段のレシピはこちら↓↓
    https://youtu.be/IMKVcdIwXc

    ■オーバーナイトオーツ第2段のレシピはこちら↓↓

    ■23kg痩せた方法はこちら↓↓

    ■自己紹介はこちら↓↓

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    Music: https://www.bensound.com

    #オートミール
    #オーバーナイトオーツ
    #ダイエット

  • 裁断無しで簡単  100均のてぬぐい1枚【お弁当袋の作り方】裏地付き 100均の手ぬぐいでお弁当袋が作れます 面倒な裁断もなし 気軽に作ることができます

    裁断無しで簡単 100均のてぬぐい1枚【お弁当袋の作り方】裏地付き 100均の手ぬぐいでお弁当袋が作れます 面倒な裁断もなし 気軽に作ることができます

    100均の手ぬぐい1枚 裁断無し 簡単にお弁当袋が作れます

    完成サイズ
    約 縦17cm 横30cm マチ10cm

    材料
    手ぬぐい 1枚
    約 90cm×33cm

    カラーひも 2本
    70cm

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    #お弁当袋の作り方#100均#簡単

  • 【ハヤシライス】肉と野菜の旨味を閉じ込めたハヤシライスの作り方 |  How to make Hashed beef with rice with the flavor of meat

    【ハヤシライス】肉と野菜の旨味を閉じ込めたハヤシライスの作り方 | How to make Hashed beef with rice with the flavor of meat

    字幕をonにすると作り方の解説が表示されます。

    〜材料(2人分)〜
    ・牛バラ肉・・・350g
    ・薄力粉・・・・適量
    ・玉ねぎ・・・・1個
    ・マッシュルーム・・・8個
    ・にんにく・・・1かけ

    ・砂糖・・・・・15g
    ・バター・・・・15g
    ・赤ワイン・・・300cc
    ・デミグラスソース・・・150g

    ■バターライス
    ・米・・・・・・150g
    ・バター・・・・50g
    ・水・・・・・・200cc
    ・ローリエ

    ☆作り方☆

    ①バターライスを作ります。
    鍋に【バター】を入れて火にかけバターを溶かしたら、【米】を入れて熱々になるまで炒めます。

    ②【水】【ローリエ】を加え、蓋をして弱火で20分ほど炊いて蒸らしておきます。
    ※10分ほど蒸らしたら完成になります。

    ③【玉ねぎ】は半分を薄切り、もう半分をみじん切りにし、【マッシュルーム】は4等分、【にんにく】はみじん切りにしておきます。

    ④【牛バラ肉】は掃除をしてから3cmくらいに切り、塩こしょうと【薄力粉】をまぶしておきます。

    ⑤鍋で牛肉をこんがり焼き、一度取り出して薄切りにした玉ねぎとマッシュルームを炒めます。

    ⑥野菜が色づいたら取り出し、鍋に【砂糖】を溶かします。
    【バター】を加えてからみじん切りにした玉ねぎとにんにくを入れて水分がなくなるまで炒めます。

    ⑦【赤ワイン】を入れて強火で半分量になるまで煮詰めたら【デミグラスソース】を加えます。

    ⑧取り出していた牛肉と野菜を入れて軽く煮込んだら完成です。

    ~Ingredients (for 2 persons)~
    Beef ribs – 350g
    Light flour
    Onions – 1
    Mushrooms – 8
    Garlic – 1 clove

    Sugar – 15g
    Butter – 15g
    Red wine – 300cc
    Demi-glace sauce – 150g

    ~Butter rice~
    Rice – 150g
    Butter – 50g
    Water – 200cc
    Laurier

    How to make

    1, Make the butter rice.
    Put [butter] in a pan and heat it to melt butter, then add [rice] and fry until hot.

    2, Add [water] and [bay leaves], cover with a lid, and cook over low heat for about 20 minutes and let it steam.
    Cook for 20 minutes over low heat.

    3, Cut half of the onion into thin slices and the other half into chunks, quarter the mushrooms, and mince the garlic.

    4, Clean the beef belly and cut it into 3cm pieces, sprinkle with salt and pepper and flour.

    5, Brown the beef in a pan, then take it out and fry the sliced onions and mushrooms.

    6, When the vegetables have browned, remove them and dissolve the sugar in the pan.
    Add the butter, then add the chopped onions and garlic and saute until the water is absorbed.

    7, Add the red wine and simmer over high heat until it is reduced by half, then add the demi-glace sauce.

    8, Add the beef and vegetables that have been removed and simmer lightly, and you are done.

    —————————————————-
    ご視聴いただきありがとうございます!!
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    #ハヤシライス #ハッシュドビーフ #バターライス #コンコンキッチン #料理 #料理動画 #レシピ #クッキング #ASMR #音フェチ

  • 過剰燻製系ラーメンの作り方。190杯目【飯テロ】

    過剰燻製系ラーメンの作り方。190杯目【飯テロ】

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    材料は目分です。

    スープ作り
    鰹混合節

    煮干し
    背ガラ
    あばら骨
    昆布
    豚バラ

    チャーシュー作り
    中国醤油
    ねぎ頭
    にんにく
    スープで煮た豚バラ
    ヒッコリーチップ
    ざらめ
    ゆで卵

    醤油ダレ作り
    にんにく
    ねぎ
    人参
    たまねぎ
    生姜
    サラダ油
    本みりん
    ざらめ
    濃口醤油
    岩塩
    ハイミー
    煮干し粉

    トッピング用
    にんにく
    万能ねぎ
    生唐辛子

    以上です!

  • 【お弁当おかず】ちくわと人参のかき揚げの作り方!揚げないから低カロリー!冷蔵庫にあるもので簡単おいしい節約料理/旦那弁当/毎日弁当/ちくわレシピ/【bento】

    【お弁当おかず】ちくわと人参のかき揚げの作り方!揚げないから低カロリー!冷蔵庫にあるもので簡単おいしい節約料理/旦那弁当/毎日弁当/ちくわレシピ/【bento】

    いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁

    今回は、ちくわとにんじんの揚げ焼きかき揚げのレシピを紹介します。

    冷めてもさくさく!
    揚げないからカロリーも控えめで、お弁当にピッタリ。

    冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを♪

    ※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい!

    #ちくわレシピ #お弁当おかず #節約弁当

  • 【時短で簡単】トロトロの角煮丼|〜丁寧な暮らしに憧れる夫婦のおうちごはん〜夕食3品レシピ

    【時短で簡単】トロトロの角煮丼|〜丁寧な暮らしに憧れる夫婦のおうちごはん〜夕食3品レシピ

    〜丁寧な暮らしに憧れる夫婦〜
    今回は、手間がかからずに作れる豚の角煮丼の温泉卵乗せに挑戦しました。その他に、サラダ、味噌汁などスタンダードな夕食3品定食になりました。

    【献立】
    ・豚の角煮丼〜温泉卵のせ〜
    ・サラダ
    ・お味噌汁

    【レシピ概要】
    ・豚の角煮丼〜温泉卵のせ〜
    豚ブロック肉 400g
    卵 2個
    ニンニク 少々
    生姜 少々
    醤油 50cc
    みりん 50cc
    料理酒 50cc
    ハチミツ 適量
    白米
    ①豚ブロックにくにフォークで穴を空けておき、3cm角、暑さ1cm程度にカット
    ②サラダ油を敷いたフライパンで強火で豚肉の表面をカリッと焼く
    ③調味料を合わせてフライパンに入れてタレをからめる
    ④最後にハチミツをお好みでかけてからめる
    ⑤角煮はタッパーなどにタレと一緒に一旦、つけおきする
    ⑥卵はボウルに割って、水を大さじ2加え、黄身に数カ所穴を空けておく
    ⑥卵をボウルごと電子レンジで600w30秒ほど様子を見ながら温める
    ⑦白米を丼に盛って角煮をのせたら、煮汁をお好みの量垂らす
    ⑧最後に温泉卵を丼の中央に乗せたら完成

    これからも料理系・ブログ系の動画を発信しますので是非ご視聴・コメントよろしくお願いします。

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    まだまだ、未熟なチャンネルではございますが、チャンネル内での企業様・商品の紹介もチャンネルコンセプトと合致している物でしたら是非お受けさせていただきます。また、現在まで雑誌取材などお受けしておりまずは、Twitterのダイレクトメッセージよりご連絡いただきますようお願いいたします。

    このチャンネルでは、〜丁寧な暮らしに憧れる夫婦〜をテーマに日常の料理や家事を通して、ふとした幸せや楽しみを感じられる動画を発信していければと思います。皆さんのお役に立てる美味しくて簡単なレシピも発信していきますので、見逃さないようチャンネル登録をお願いします。
    コメントを通じて、ご質問もお待ちしています。皆さんからの質問に動画で答えていきたいと思います。

    #丁寧な暮らし #おうちごはんブログ #

  • 【ゆっくり料理】冷凍パイシートで簡単スイーツ!魔理沙が教えるパイコロネの作り方【ゆっくり実況】

    【ゆっくり料理】冷凍パイシートで簡単スイーツ!魔理沙が教えるパイコロネの作り方【ゆっくり実況】

    コロネ(*´ω`*)

    ・インスタ
    https://www.instagram.com/yutsukurikutsukingkari/?hl=ja

    ゲーム実況↓
    https://www.youtube.com/channel/UCgqIDcSUm6oN9tV35wq1JBg

    ・Twitter
    https://twitter.com/6RC6VpdEh2sjYd2

    □パイコロネ 材料
    冷凍パイシート
    薄力子 15g
    砂糖 50g
    卵 1個
    牛乳 200
    バニラエッセンス

    □BGM、効果音等提供サイト
    ・MusMus様→http://musmus.main.jp/
    ・dova様https://dova-s.jp/
    ・無料効果音で遊ぼう!様→https://taira-komori.jpn.org/index.html
    ・ポケットサウンド →https://pocket-se.info/
    ・Otologic→https://otologic.jp/
    ・CoefontSTUDIO→Voiced by https://coefont.studio

    □立ち絵提供者様
    ふにちか様→https://twitter.com/nitikapo

    □画像・動画素材提供者様
    ニコニ・コモンズ様→https://commons.nicovideo.jp/material/nc43644
    https://pixabay.com/ja/videos/
    SOZAIGOOD→https://sozai-good.com/
    Wallpaperbetter→https://www.wallpaperbetter.com/bg
    YouTuberのための素材屋さん→https://ytsozaiyasan.com/

    ※この動画は【東方project】を基にした二次創作です。
    東方Projectの二次創作ガイドライン
    https://touhou-project.news/guideline/

    #パイコロネ
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  • 【ひらがなレシピ】エドと タイ料理(りょうり) #47 アジアスーパーストアで タイの 食材(しょくざい)を 紹介(しょうかい) ② 野菜(やさい)と ハーブ

    【ひらがなレシピ】エドと タイ料理(りょうり) #47 アジアスーパーストアで タイの 食材(しょくざい)を 紹介(しょうかい) ② 野菜(やさい)と ハーブ

    タイの 商品(しょうかい)が たんくさん並(なら)んでる、アジアスーパーストアを 紹介(しょうかい)します。全部(ぜんぶ)で3回(かい)です。
    今回は2回(かい)目(め) タイで定番(ていばん) 野菜(やさい)、ハーブなどを 紹介(しょうかい)します。
    前回の動画 https://youtu.be/JYpcIeJ8zkQ
    定番(ていばん)の調味料(ちょうみりょう)や、ペーストなどを 紹介(しょうかい)しました。

    次回は 冷凍物(れいとうもの)、生活用品(せいかつようひん)を 紹介(しょうかい)します。
    ——————————————————————————–
    ひらがなネットのエドです。
    タイのアユタヤ出身(しゅっしん)です。
    タイ料理教室(りょうりきょうしつ)を 担当(たんとう)しています。

    「マイペンライ」で、楽(たの)しく 料理(りょうり)をしましょう。
    *マイペンライは、タイ語(ご)で 「大丈夫(だいじょうぶ)」の意味(いみ)です。

    *タイ料理教室(りょうりきょうしつ)と ひらがなネットの情報(じょうほう)はこちら⬇️
    http://www.hiragana-net.com

    #ひらがなネット
    #タイ料理
    #アジアスーパーストア

  • 【肉少量でボリュームレシピ💪】今日のお弁当🍳リアルな朝の台所

    【肉少量でボリュームレシピ💪】今日のお弁当🍳リアルな朝の台所

    豚肉少量、キャベツと玉子でボリュームアップです😋

    このお弁当箱、深さがあるので最初は詰めるのに苦労しましたが、毎朝格闘しながら12年目、すっかり仲良くなりました🤗

    #おべんとう
    #お弁当箱
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