【ほぼ混ぜるだけ】そぼろ丼をレンジで作るレシピ｜21時の自分めしvol.17

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Crm4V6EeL3A&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>鶏ひき肉を使った簡単そぼろ丼レシピ。電子レンジで材料をチンして混ぜるだけで作れてしまうスピード&&num;038&semi;簡単な作り方をご紹介。満足感たっぷりで、残ったらお弁当やおにぎりにもできてしまう、つくる頻度たかめになるおすすめレシピです。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25b6&semi;︎チャンネル登録はこちら<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;2VyMCa5<&sol;p>&NewLine;<p>「そぼろ丼」<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25b6&semi;︎チャンネル登録はこちら<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;2VyMCa5<&sol;p>&NewLine;<p>■材料 &lpar;1人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・ごはん　　　　どんぶり1杯分&lpar;200g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・鶏ひき肉　　　80g<br &sol;>&NewLine;・卵　　　　　　1個<br &sol;>&NewLine;&star;鶏そぼろ用<br &sol;>&NewLine;・酒　　　　　　大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・みりん　　　　大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・砂糖　　　　　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ　　　大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;&starf;卵そぼろ用<br &sol;>&NewLine;・砂糖　　　　　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・塩　　　　　　少々<br &sol;>&NewLine;・和風顆粒だし　少々<br &sol;>&NewLine;・水　　　　　　小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>■手順<br &sol;>&NewLine;&lpar;1&rpar;耐熱容器に&star;を入れて混ぜ、鶏ひき肉を加えてなじむまで混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。<br &sol;>&NewLine;&lpar;2&rpar;肉がほぐれるまで混ぜ、再びラップをして600Wのレンジで肉に火が通るまで1分30秒〜2分加熱し、混ぜる&lpar;鶏そぼろ&rpar;。<br &sol;>&NewLine;&lpar;3&rpar;別の耐熱容器に卵を割り入れ、&starf;を加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。<br &sol;>&NewLine;&lpar;4&rpar;ほぐれるまで混ぜる&lpar;卵そぼろ&rpar;。<br &sol;>&NewLine;&lpar;5&rpar;器にごはんを盛り、鶏そぼろ、卵そぼろをのせる。<&sol;p>&NewLine;<p>※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと<br &sol;>&NewLine;　https&colon;&sol;&sol;corp&period;every&period;tv&sol;cooking&lowbar;notes<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;DELISH KITCHENのSNS<br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;instagram&period;com&sol;delishkitchen&period;tv&sol;<br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎Twitter<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"delishkitchentv" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎Facebook<br &sol;>&NewLine;<amp-facebook data-href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;DelishKitchen&period;tv&sol;" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"400"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-facebook><br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎LINE<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;3pUk1sc<br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎TikTok<&sol;p>&NewLine;<blockquote class&equals;"tiktok-embed" cite&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;tiktok&period;com&sol;&commat;delishkitchen" data-unique-id&equals;"delishkitchen" data-embed-from&equals;"oembed" data-embed-type&equals;"creator" style&equals;"max-width&colon;780px&semi; min-width&colon;288px&semi;">&NewLine;<section> <a target&equals;"&lowbar;blank" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;tiktok&period;com&sol;&commat;delishkitchen&quest;refer&equals;creator&lowbar;embed">&commat;delishkitchen<&sol;a> <&sol;section>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<p> <script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;tiktok&period;com&sol;embed&period;js"><&sol;script><br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎アプリのダウンロード<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;34bg6PZ<br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎DELISH KITCHEN 公式通販サイト<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;31sbOj2<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;&num;三色丼 &num;そぼろ丼 &num;1人前レシピ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;