お弁当

簡単スープジャーレシピ4日分。脱マンネリ弁当。

#スープジャー#お弁当#簡単レシピ

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〜目次〜

〜本日の材料〜

♢ツナと野菜麺のスープ:2〜3人前

【材料】
・大根(用意1/2:使用するのは1/4)
・キャベツ(葉っぱ3枚)
・シーチキンチャンクタイプ(1缶)

【調味料】
・お湯(400ml)
・鶏ガラ(小さじ2)
・塩(少々)
・ブラックペッパー(少々)

・ごま(お好み)
・ブラックペッパー(お好み)

♢かぼちゃのクリームスープ:2〜3人前

【材料】
・かぼちゃ(1/8)
・玉ねぎ(半玉)
・しめじ(半株)
・蒸し豆(1パック)

【調味料】
・牛乳(400ml)
・コンソメ(小さじ2)
・粉チーズ(小さじ3)

♢なんちゃってフォー:2人前

【材料】
・三つ葉(2束)
・エビ(1つかみ分)
・お酒(小さじ2)
・片栗粉(小さじ2)
・もやし(1/2袋)
・春雨(OKマークの穴)

【調味料】
・お湯(400ml)
・鶏ガラ(小さじ1)
・ナンプラー(小さじ3)
・レモン(小さじ2)

・ブラックペッパー(お好み)

♢レンコンおろしスープ:2〜3人前

【材料】
・レンコン(中1個)
・しょうが(5スライス)
・大根(1/4個)
・まいたけ(1パック)
・鳥もも肉(1枚)

【調味料】
・水(100ml)
・お酒(ひとまわし)
・白だし(大さじ3)
・和風顆粒だし(大さじ1/2)

・青ネギ(お好み)

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